L’ÉQUIPE CLÉA
Conférencier santé
Conférencier spécialisé dans la santé, Jeremy Nicoulopoupolos s’intéresse particulièrement aux compléments alimentaires. Ses interventions abordent aussi les allégations de santé et le cadre de l’EFSA.
31 articles
Nutrition & bien-être
Une main sur la poitrine, quelques respirations douces, une pause près des arbres : ces gestes sont faciles à essayer quand la tension monte. Les recherches de 2026 aident à distinguer le répit ressenti d’une modification de la réponse du corps.
Nutrition & bien-être
Vous choisissez une boisson « zéro » et pensez avoir réglé la question du sucre ? Entre « sans sucres » et « sans sucres ajoutés », le sens change. Et pour la caféine ou l’acidité, il faut encore retourner la bouteille. Voici comment lire ces informations sans confondre une mention précise avec un bilan de toute la boisson.
Nutrition & bien-être
Garder sa force et son autonomie : c’est aussi cela, bien vieillir. Des études associent la consommation de café à une moindre fragilité, mais elles ne donnent pas de recette à appliquer à votre tasse. Voici comment comprendre leurs résultats et apprécier votre habitude sans rechercher une dose antiâge.
Sport
Du 22 au 27 octobre 2026, le Rose Trip Maroc réunira des équipes féminines pour un trek d’orientation à Merzouga. À ne pas confondre avec le rallye Roses des Sables, prévu plus tôt dans le mois. Déplacement, calendrier, associations : voici ce qui distingue les deux aventures et leurs projets solidaires.
Santé au quotidien
Le Covid regagne du terrain alors que la campagne vaccinale commencera le 13 octobre en métropole. Si vous vivez avec une personne fragile ou lui rendez visite, les précautions utiles n’attendent pas cette date.
Nutrition & bien-être
Passer au Coca Zéro permet de boire moins sucré sans renoncer au goût du cola. Mais le changement ne fait pas de cette boisson un produit bon pour la santé par définition. Pour savoir ce qu’il apporte, il faut regarder ce que le soda zéro remplace, puis distinguer les résultats des études des conclusions parfois trop rapides.
Nutrition & bien-être
Peu ou pas de nitrites détectés, même dans des jambons qui en utilisent : ce résultat de l’essai publié le 24 septembre 2026 par 60 Millions de consommateurs donne de quoi regarder autrement la mention « sans nitrites » au rayon frais. La recette et la teneur en sel méritent elles aussi un coup d’œil avant de choisir un paquet.