L’ÉQUIPE CLÉA
Secrétaire de rédaction
Antonin Mateo est secrétaire de rédaction de CLÉA. Depuis plusieurs années, il pilote la programmation des articles et intervient en bout de chaîne pour vérifier et valider chaque article avant publication. Passionné par la santé et le sport, il accompagne le suivi éditorial des contenus jusqu’à leur mise en ligne.
117 articles
Beauté / lifestyle
L'essentiel à retenir : le masque au thé vert constitue un puissant soin antioxydant grâce à sa concentration en EGCG, une molécule neutralisant les radicaux libres responsables du…
Sport
Un essai montre qu’une séance isométrique hebdomadaire conserve une partie de la baisse systolique après un mois à trois séances par semaine. Une étude sur le bain chaud observe, elle, une réaction immédiate : deux pistes différentes quand on s’interroge sur sa routine sportive.
Beauté / lifestyle
L'essentiel à retenir : le vernis noir masculin, autrefois symbole de rébellion grunge ou d'intimidation guerrière à Babylone, s'impose désormais comme un standard d'élégance et d'affirmation de soi.…
Beauté / lifestyle
L'essentiel à retenir : les cernes marron résultent d'une accumulation de mélanine, souvent accentuée par l'hérédité et les rayons UV sur une peau cinq fois plus fine qu'ailleurs.…
Beauté / lifestyle
Transparence : l'huile SKIN Anti-cellulite, classée n°1, est un produit de la marque COCOSOLIS. En bref La n°1 publie quatre résultats issus d'un test supervisé. Avec l'huile SKIN…
Beauté / lifestyle
L'essentiel à retenir : le shampooing américain permet un éclaircissement maîtrisé d'un à deux tons en diluant la poudre décolorante et l'oxydant avec un shampooing. Cette technique douce…
Beauté / lifestyle
Pour choisir une crème de jour hydratante, comparez les critères liés à votre peau, aux actifs hydratants et au SPF.
Beauté / lifestyle
En bref Rouge et infrarouge proche pourraient modestement améliorer rides, texture et élasticité ; les preuves restent moins solides pour le rajeunissement que pour l’acné. Pour l’acné, le…
Beauté / lifestyle
L'essentiel à retenir : le yoga du visage stimule les fibroblastes pour relancer naturellement la production de collagène et d'élastine. En pratiquant dix minutes quotidiennement, vous oxygénez vos…
Beauté / lifestyle
Mais lequel vous conviendra le mieux ? Comparez le confort, le budget et l’entretien pour choisir votre bonnet de nuit en satin ou en soie.
Beauté / lifestyle
L'essentiel à retenir : la longévité de vos vernis semi-permanents, généralement comprise entre 12 et 24 mois après ouverture, dépend d'un stockage vertical en milieu sombre et tempéré.…
Sport
Du 22 au 27 octobre 2026, le Rose Trip Maroc réunira des équipes féminines pour un trek d’orientation à Merzouga. À ne pas confondre avec le rallye Roses des Sables, prévu plus tôt dans le mois. Déplacement, calendrier, associations : voici ce qui distingue les deux aventures et leurs projets solidaires.
3 articles
Sport
Un essai montre qu’une séance isométrique hebdomadaire conserve une partie de la baisse systolique après un mois à trois séances par semaine. Une étude sur le bain chaud observe, elle, une réaction immédiate : deux pistes différentes quand on s’interroge sur sa routine sportive.
Sport
Dans un essai de quatre semaines chez 61 hommes de 60 ans et plus, la masse maigre a diminué alors que plusieurs tests physiques se sont améliorés. Ce contraste invite à distinguer poids, tissus et capacités, sans attribuer les progrès au jeûne.
Santé au quotidien
Douleurs articulaires : quels compléments naturels sont vraiment efficaces ? Le curcuma est le complément naturel le mieux étudié contre les douleurs articulaires : plusieurs méta-analyses suggèrent un…