Sport

Bouger davantage, reprendre une activité ou suivre une compétition : le sport se vit de plusieurs façons. Cette rubrique réunit des articles sur la condition physique, la posture, la natation, le Pilates et la récupération après l’effort. Vous y trouverez aussi des sujets consacrés au matériel, à son financement et aux critères à examiner avant de vous équiper. Pour les amateurs de matchs, nous abordons les compétitions, la billetterie et les analyses du jeu. Les contenus permettent de découvrir des activités, de comprendre les pratiques et de préparer vos projets sportifs, que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou simple spectateur.

Une séance de « chaise » aide à garder une baisse de tension après entraînement : le bain chaud teste un autre effetSport

Une séance de « chaise » aide à garder une baisse de tension après entraînement : le bain chaud teste un autre effet

Un essai montre qu’une séance isométrique hebdomadaire conserve une partie de la baisse systolique après un mois à trois séances par semaine. Une étude sur le bain chaud observe, elle, une réaction immédiate : deux pistes différentes quand on s’interroge sur sa routine sportive.

Antonin Mateo
Poids en baisse, force en hausse dans un essai après 60 ans : ce que la balance ne dit pas de vos musclesSport

Poids en baisse, force en hausse dans un essai après 60 ans : ce que la balance ne dit pas de vos muscles

Dans un essai de quatre semaines chez 61 hommes de 60 ans et plus, la masse maigre a diminué alors que plusieurs tests physiques se sont améliorés. Ce contraste invite à distinguer poids, tissus et capacités, sans attribuer les progrès au jeûne.

Antonin Mateo
Rose Trip Maroc 2026 : un trek solidaire, pas un rallyeSport

Rose Trip Maroc 2026 : un trek solidaire, pas un rallye

Du 22 au 27 octobre 2026, le Rose Trip Maroc réunira des équipes féminines pour un trek d’orientation à Merzouga. À ne pas confondre avec le rallye Roses des Sables, prévu plus tôt dans le mois. Déplacement, calendrier, associations : voici ce qui distingue les deux aventures et leurs projets solidaires.

Jeremy Nicoulopoupolos
Pourquoi chaque équipe LNH veut sa part de ce marchéSport

Pourquoi chaque équipe LNH veut sa part de ce marché

Le marché canadien du hockey n'a jamais été aussi convoité par les organisations de la LNH, et la raison est simple: peu de pays au monde offrent une base de partisans aussi passionnée, fidèle…

La rédaction
Technique japonaise ventre plat : l’effet de la postureSport

Technique japonaise ventre plat : l’effet de la posture

Ce qu'il faut retenir : le secret d'un ventre plat réside souvent dans le réalignement de votre bassin plutôt que dans l'effort musculaire intense. En pratiquant la méthode Fukutsudzi seulement cinq minutes par jour…

Antoine Di Amarada
Pronostic foot : comment un modèle statistique analyse 200 matchs par jour (et ce qu’il rate)Sport

Pronostic foot : comment un modèle statistique analyse 200 matchs par jour (et ce qu’il rate)

Analyser 200 matchs de football dans une seule journée paraît irréaliste pour un humain. Lire les compositions probables, comparer les formes récentes, mesurer la qualité des occasions, vérifier les absences et replacer chaque rencontre…

La rédaction
Comment financer du matériel sportif sans alourdir votre budgetSport

Comment financer du matériel sportif sans alourdir votre budget

L'essentiel à retenir : pour financer votre équipement sportif, le crédit affecté sécurise votre achat grâce à une annulation automatique en cas de litige, tandis que le prêt personnel privilégie votre liberté d'utilisation. Fiez-vous…

Damien Polet
Où et quand acheter vos places pour les matchs du Tournoi des 6 Nations 2027 ?Sport

Où et quand acheter vos places pour les matchs du Tournoi des 6 Nations 2027 ?

Chaque édition du Tournoi des 6 Nations suscite un engouement colossal, transformant chaque match en un événement sportif et culturel de premier plan. Les tribunes se remplissent à la vitesse de l'éclair, rendant l'opération…

Damien Polet
Pourquoi nager 3 fois semaine transforme votre corps ?Sport

Pourquoi nager 3 fois semaine transforme votre corps ?

L'essentiel à retenir : nager trois fois par semaine sollicite l'intégralité de vos muscles sans aucun choc articulaire, permettant de brûler jusqu'à 900 calories par heure. Cette régularité renforce votre cœur, affine votre silhouette…

Antoine Di Amarada
Comment améliorer votre condition physique ?Sport

Comment améliorer votre condition physique ?

Pour améliorer leur condition physique, de nombreuses personnes multiplient les séances intenses en salle de sport. Si cette approche peut sembler efficace au début, elle n'est pas sans conséquence lorsque vous dépassez vos limites.…

Damien Polet
Les meilleures activités pour bien récupérer après le sport, à la maisonSport

Les meilleures activités pour bien récupérer après le sport, à la maison

L'essentiel à retenir : une récupération efficace repose sur une boisson maison combinant 60g de glucides et 1,2g de sel par litre. Ce mélange optimise la recharge en glycogène et la fonction musculaire mieux…

Antoine Di Amarada
Classement des marques de Pilates Reformer européennes en 2026Sport

Classement des marques de Pilates Reformer européennes en 2026

Le Pilates Reformer connaît un essor spectaculaire en Europe : les studios ouvrent à un rythme record et les particuliers s'équipent de plus en plus à domicile. Longtemps dominé par les marques américaines (Balanced…

Damien Polet