Protection solaire pour une cicatrice : quoi utiliser et combien de temps

Une cicatrice exposée au soleil pendant sa guérison peut rester plus foncée que la peau autour, parfois pour toujours.

Vous vous demandez quelle crème utiliser, et pendant combien de temps. Dans cet article, vous saurez quoi choisir en pharmacie et comment protéger la cicatrice pendant qu’elle évolue.

Pourquoi le soleil marque une cicatrice

Une cicatrice peut devenir plus foncée ou plus claire que la peau autour. L’inflammation peut dérégler les mélanocytes, les cellules qui colorent la peau.

Sans protection, le soleil peut la foncer durablement, parfois pour toujours. La raison : elle est plus fragile que la peau voisine, donc les UV la marquent plus facilement.

Quand faut-il protéger la cicatrice

Votre cicatrice a besoin de protection bien au-delà de l’été, car elle se transforme en plusieurs étapes, détaillées dans les soins après une opération :

• Dès le début de la cicatrisation, la phase inflammatoire dure environ 6 à 8 jours, et la protection doit commencer à ce moment-là.
• Du 8e au 21e jour, la phase proliférative fabrique du collagène : un nouveau tissu se forme, et il reste fragile face aux UV.
• Ensuite, le remodelage peut durer plusieurs mois, parfois un an ou plus, pendant que les fibres de collagène se réorganisent.

Durée minimale de protection

Crème ou vêtement : comment se protéger

La crème solaire

Pour une cicatrice, prenez une crème SPF 50 au minimum, à large spectre. Le SPF mesure la protection contre les UVB, qui brûlent la peau. Vérifiez qu’elle couvre aussi les UVA, plus profonds.

Si la cicatrice est récente, la crème doit aussi bloquer la lumière visible, dont la lumière bleue. Renouvelez-la environ toutes les deux heures, et remettez-en après une baignade, une forte transpiration ou un essuyage.

Les vêtements anti-UV

Le vêtement passe avant la crème. Un tissu sec qui couvre la cicatrice filtre les rayons UV. Gardez-le sec, car mouillé, il laisse passer davantage de rayons.

Sur les zones qui restent découvertes, ajoutez un chapeau et des lunettes de soleil à la crème. Le visage et les yeux sont exposés toute la journée, donc ces accessoires comptent autant que la crème.

Plaie ouverte : pas de crème

Les produits réparateurs vendus en pharmacie

Voici deux produits repérés en pharmacie, comparés sur le SPF, le format et le prix indicatif.

Visage, corps et enfants : ce qui change

Cicatrice du visage, du genou ou du corps

Sur le visage, la cicatrice reste exposée au soleil toute la journée. Après une biopsie, la plaie y guérit plus vite qu’ailleurs, en 5 à 15 jours selon l’endroit.

Au genou, c’est le mouvement qui gêne : plier la jambe fait bouger le pansement et frotter la cicatrice. Un vêtement couvrant la protège. Si elle reste découverte, appliquez un SPF 50 minimum et renouvelez-le.

Une cicatrice sur une articulation peut s’élargir sous les tensions de la peau. Si elle se rétracte, elle tire sur la peau et gêne les mouvements.

Enfants et bébés

Les bébés et les jeunes enfants ne doivent pas être exposés directement au soleil. À l’ombre et habillés, ils sont protégés en premier.

Chapeau, lunettes et vêtements couvrants protègent les zones exposées. Si une partie reste découverte, appliquez un SPF 50 dessus.

Les trois gestes à retenir

• 1. Éviter le soleil direct

  Pour un enfant, gardez la cicatrice à l’abri du soleil direct pendant au moins un an. Les sorties en plein soleil sont à éviter.

• 2. Couvrir

  Un vêtement sec et couvrant passe avant la crème. Il protège la cicatrice sans qu’il faille y penser à chaque sortie.

• 3. SPF 50+ sur le reste

  Sur la peau restée découverte, appliquez un SPF 50 minimum à large spectre. Renouvelez-le régulièrement.

Les erreurs qui font assombrir une cicatrice

Plusieurs erreurs font assombrir une cicatrice, et la plupart se corrigent facilement :

• Exposer la cicatrice au soleil sans protection. Elle peut rester plus foncée de façon durable, parfois définitive.
• Mettre de la crème sur une plaie ouverte ou qui suinte. Suivez les consignes de pansement jusqu’à la fermeture de la plaie.
• Laisser une inflammation s’installer. Elle peut laisser une tache, même sur une zone qui reste couverte.

Après l’exérèse d’un cancer de la peau

Pendant les premiers mois, la cicatrice est souvent rouge ou rose, sensible, parfois dure au toucher. Cette phase passe : avec le temps, elle s’éclaircit et s’assouplit.

Pour savoir si votre cicatrice évolue bien, c’est le dermatologue qui décide : son avis prime sur les conseils généraux. Si la rougeur reste gênante, il peut évoquer des options de médecine esthétique pour une cicatrice rouge.

Suivi du mélanome

• Notez le stade sur votre compte rendu.
• Mélanome in situ : un contrôle par an.
• Stades I et II : un contrôle tous les 3 à 6 mois pendant trois ans.
• Puis tous les 6 mois jusqu’à la dixième année, puis une fois par an.
• Montrez toute nouvelle tache à votre dermatologue.
• Montrez tout grain de beauté qui change, démange, saigne ou devient douloureux.

Retenez l’essentiel : protégez la cicatrice dès le début, et tant qu’elle n’a pas pris son aspect final, même si elle paraît calme. Ne mettez rien sur une plaie ouverte.

Votre prochain pas : demandez à votre pharmacien ou à votre dermatologue quel produit et quelle durée conviennent à votre cas.