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Santé, bien-être, art de vivre : les dernières publications de CLÉA, au fil de vos envies et de vos questions.
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Nutrition & bien-êtreStress : une main sur la poitrine peut-elle vraiment apaiser ?
Une main sur la poitrine, quelques respirations douces, une pause près des arbres : ces gestes sont faciles à essayer quand la tension monte. Les recherches de 2026 aident à distinguer le répit ressenti d’une modification de la réponse du corps.
Nutrition & bien-êtreVotre Coca affiche « zéro sucres » ? Ce que cette mention garantit, et ce qu’elle ne dit ni sur la caféine ni sur l’acidité
Vous choisissez une boisson « zéro » et pensez avoir réglé la question du sucre ? Entre « sans sucres » et « sans sucres ajoutés », le sens change. Et pour la caféine ou l’acidité, il faut encore retourner la bouteille. Voici comment lire ces informations sans confondre une mention précise avec un bilan de toute la boisson.
Santé au quotidienComment reconnaître un poil incarné et ses symptômes clés
L'essentiel à retenir : le poil incarné se distingue par une papule inflammatoire causée par une tige pilaire déviée sous l'épiderme. Cette pathologie, favorisée par le rasage à contre-sens et le manque d'exfoliation, peut…
Santé au quotidienWest Nile : les gestes à garder quand le soleil se couche
Le West Nile circule en France, mais toutes les piqûres ne transmettent pas le virus. Pour se protéger, pensez aussi au soir et à la nuit : les moustiques Culex, ses principaux vecteurs, sont surtout actifs à ces moments-là. Moustiquaires, vêtements couvrants et répulsifs adaptés permettent de limiter l’exposition.
Santé au quotidienSuivi pour votre mémoire : pourquoi reparler de la glucosamine au médecin ?
Vous prenez de la glucosamine pour vos articulations et êtes suivi pour votre mémoire ? Une étude publiée en juin relève un signal chez des patients déjà diagnostiqués. Voici ce qu’il signifie et les informations à préparer pour en parler avec un professionnel de santé.
Santé au quotidienCholestérol familial : pourquoi le diagnostic d’un proche vous concerne aussi
Une proposition de CAP CŒUR remet le dépistage du cholestérol familial pendant l’enfance au premier plan. Chez l’adulte aussi, un bilan et quelques antécédents familiaux peuvent aider à repérer un risque cardiovasculaire qui ne se ressent pas.
Santé au quotidienVoix et mémoire : faut-il s’inquiéter quand le timbre change ?
Une étude associe des troubles vocaux diagnostiqués à l’apparition de difficultés cognitives. Un enrouement ne suffit pourtant pas à conclure à une démence. Voici les repères pour faire examiner sa voix et signaler, séparément, des troubles de mémoire.
Santé au quotidienDormir moins de 7 heures : que disent ces nuits courtes de la longévité ?
Une étude américaine publiée en décembre 2025 associe les nuits courtes à une espérance de vie plus faible dans les comtés. Ce signal invite à préserver le sommeil, mais ne permet ni de prédire des années perdues ni de le classer devant l’alimentation et l’activité physique.
Santé au quotidienVotre tension varie ? La règle des 3 pour préparer le rendez-vous médical
La campagne de l’Assurance Maladie invite à faire le point sur sa tension. À la maison, un chiffre isolé peut inquiéter ou rassurer à tort. Brassard adapté, série complète, moyennes systolique et diastolique calculées séparément : voici comment préparer un relevé que votre médecin pourra interpréter et quelle suite lui donner.
Nutrition & bien-êtreLe café aide-t-il à mieux vieillir ? Ce que montrent les études
Garder sa force et son autonomie : c’est aussi cela, bien vieillir. Des études associent la consommation de café à une moindre fragilité, mais elles ne donnent pas de recette à appliquer à votre tasse. Voici comment comprendre leurs résultats et apprécier votre habitude sans rechercher une dose antiâge.