Nutrition & bien-être
Réussir votre calcul de déficit calorique pour mincir
L'essentiel à retenir : pour perdre du gras durablement, visez un déficit modéré de 300 à 500 kcal par jour par rapport à votre dépense totale. Cette approche…
L’ÉQUIPE CLÉA
Antoine BOUQUET
Responsable éditorial et relecteur
Antoine BOUQUET supervise le travail éditorial et relit les articles. Il est également l’auteur de « Écrire la santé sans trahir la science ».
Articles relus
491 articles
Santé au quotidien
Prostatite et transmission femme : les risques réels
L'essentiel à retenir : la prostatite n'est pas contagieuse en soi, sauf si elle est provoquée par une IST comme la chlamydia. Alors que l'E. coli ne se…
Nutrition & bien-être
Pourquoi manger un kiwi le matin pour maigrir est efficace
L'essentiel à retenir : le kiwi est un allié minceur redoutable grâce à sa richesse exceptionnelle en vitamine C et en fibres, qui boostent le métabolisme et régulent…
Santé au quotidien
Embout d’appareil auditif coincé dans l’oreille : que faire
L'essentiel à retenir : si un dôme reste coincé, gardez votre calme et inclinez la tête pour utiliser la gravité. Évitez absolument les cotons-tiges qui créent un effet…
Conseils
Les nouvelles méthodes d’inscription sur les plateformes digitales
L'inscription sur les plateformes numériques a progressé en termes de temps, d'efficacité, de simplicité et de sécurité. Les facteurs à l'origine de ces améliorations sont la technologie, les…
Conseils
La connexion sécurisée aux services numériques modernes
Aujourd'hui, nous confions quotidiennement à nos appareils personnels des informations confidentielles, notamment nos coordonnées bancaires, les mots de passe de nos comptes professionnels et l'accès à nos espaces…
Nutrition & bien-être
Holy avis : analyse complète de la boisson sans sucre
L'essentiel à retenir : Holy Energy s'impose comme une meilleure alternative et économique aux boissons énergisantes classiques grâce à une formule sans sucre ni taurine, développée en Allemagne.…
Santé au quotidien
Santé sexuelle masculine : le vrai du faux sur l’érection
L'essentiel à retenir : la dysfonction érectile [...] signale souvent des troubles vasculaires ou hormonaux sous-jacents. Ce mécanisme complexe dépend de la relaxation musculaire induite par l'oxyde nitrique.…
Santé au quotidien
Arthrose et vinaigre de cidre : soulager vos articulations
Ce qu'il faut retenir : le vinaigre de cidre bio et non pasteurisé aide à soulager l'arthrose en modifiant l'environnement biochimique de vos articulations. Grâce à l'acide acétique…
Santé au quotidien
Comprendre le territoire radiculaire et ses douleurs
L'essentiel à retenir : un territoire radiculaire est la zone précise du corps desservie par une racine nerveuse spinale. Identifier le trajet de votre douleur permet de localiser…
Santé au quotidien
Survie en fin de vie : combien de temps tenir sans manger ?
L'essentiel à retenir : l'arrêt de l'alimentation en fin de vie est un processus physiologique naturel où le métabolisme ralentit, supprimant la sensation de faim. Ce mécanisme biologique…
Santé au quotidien
Condylome contagieux : combien de temps est-on à risque ?
L'essentiel à retenir : la contagiosité des condylomes est imprévisible car le virus HPV peut rester latent des années ou se transmettre sans symptômes visibles chez 14 %…