{"id":4594,"date":"2026-11-09T09:00:00","date_gmt":"2026-11-09T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/?p=4594"},"modified":"2026-10-23T05:47:27","modified_gmt":"2026-10-23T03:47:27","slug":"huile-essentielle-peau-sensible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/huile-essentielle-peau-sensible\/","title":{"rendered":"Huile essentielle pour peau sensible : laquelle choisir, laquelle \u00e9viter"},"content":{"rendered":"<aside class=\"wwc-brief\" aria-labelledby=\"wwc-brief-en-bref\">\n<p class=\"wwc-brief__title\" id=\"wwc-brief-en-bref\">En bref<\/p>\n<ul class=\"wwc-brief__list\">\n<li class=\"wwc-brief__item\">Peau rouge, qui gratte ou gonfle\u00a0: pas d\u2019huile essentielle, et demandez l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9.<\/li>\n<li class=\"wwc-brief__item\">Aucune huile n\u2019est s\u00fbre par d\u00e9faut sur une peau sensible\u00a0: elle peut irriter.<\/li>\n<li class=\"wwc-brief__item\">Faites toujours un test sur le pli du coude, apr\u00e8s dilution.<\/li>\n<li class=\"wwc-brief__item\">La lavande et l\u2019arbre \u00e0 th\u00e9 peuvent aussi provoquer une allergie.<\/li>\n<li class=\"wwc-brief__item\">Bergamote, citron et orange am\u00e8re peuvent br\u00fbler au soleil\u00a0: \u00e9vitez-les avant une sortie.<\/li>\n<\/ul>\n<\/aside>\n<nav class=\"wwc-toc\" aria-label=\"Sommaire\">\n<p class=\"wwc-toc__title\">Sommaire<\/p>\n<ol class=\"wwc-toc__list\">\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#laquelle-choisir-selon-letat-de-ta-peau-\"><span>Laquelle choisir selon l\u2019\u00e9tat de ta peau et ce que tu veux en faire<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#lavande-la-plus-citee-et-lune-des-plus-a\"><span>Lavande\u00a0: la plus cit\u00e9e, et l\u2019une des plus allerg\u00e8nes<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#tea-tree-la-plus-etudiee-pour-lacne-sans\"><span>Tea tree\u00a0: la plus \u00e9tudi\u00e9e pour l\u2019acn\u00e9, sans preuve suffisante<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#bergamote-lagrume-a-eviter-avant-une-sor\"><span>Bergamote\u00a0: l\u2019agrume \u00e0 \u00e9viter avant une sortie au soleil<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#citron-phototoxique-a-reserver-au-soir\"><span>Citron\u00a0: phototoxique, \u00e0 r\u00e9server au soir<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#orange-amere-un-zeste-qui-reagit-aux-uv\"><span>Orange am\u00e8re\u00a0: un zeste qui r\u00e9agit aux UV<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<p>Une huile essentielle peut irriter une peau sensible, m\u00eame si elle vient d\u2019une plante et qu\u2019on la croit naturelle.<\/p>\n<p>Quand la peau est rouge ou qui d\u00e9mange, le choix devient vite compliqu\u00e9. Cet article vous aide \u00e0 savoir quelles huiles essentielles privil\u00e9gier, lesquelles \u00e9viter, et quelles pr\u00e9cautions prendre avant de les appliquer sur le visage ou le corps.<\/p>\n<h2 id=\"laquelle-choisir-selon-letat-de-ta-peau-\">Laquelle choisir selon l\u2019\u00e9tat de ta peau et ce que tu veux en faire<\/h2>\n<p>Quand la peau est rouge, qui gratte ou qui gonfle, <strong>une huile essentielle n\u2019est pas une solution \u00e0 essayer<\/strong>. Aucune huile n\u2019est un choix s\u00fbr par d\u00e9faut pour une peau sensible\u00a0: elle peut irriter la peau ou aggraver une allergie.<\/p>\n<p>Une huile ne soigne pas toutes les causes de ces signes. Si la peau rougit ou d\u00e9mange, <strong>demandez l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9<\/strong>. En cas d\u2019ecz\u00e9ma de contact, un m\u00e9decin peut chercher l\u2019allerg\u00e8ne avec des tests cutan\u00e9s.<\/p>\n<div class=\"wwc\">\n<div class=\"wwc-header\">\n<div class=\"wwc-title\">Avant de choisir une huile essentielle, v\u00e9rifiez ces points<\/div>\n<div class=\"wwc-subtitle\">Cochez ce qui s\u2019applique \u00e0 votre peau et \u00e0 votre projet<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-body\">\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-o5t4wh-0\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-o5t4wh-0\"> <span>Ma peau est-elle rouge, qui gratte ou gonfle en ce moment\u00a0?<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Dans ce cas, n\u2019appliquez aucune huile essentielle et demandez l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-o5t4wh-1\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-o5t4wh-1\"> <span>Ai-je d\u00e9j\u00e0 r\u00e9agi \u00e0 une huile essentielle ou \u00e0 un produit parfum\u00e9\u00a0?<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Un ant\u00e9c\u00e9dent de r\u00e9action doit vous faire \u00e9carter les huiles concern\u00e9es, dont l\u2019arbre \u00e0 th\u00e9 et la lavande.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-o5t4wh-2\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-o5t4wh-2\"> <span>Vais-je diluer l\u2019huile essentielle dans une huile v\u00e9g\u00e9tale\u00a0?<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">L\u2019application pure sur une peau sensible irrite plus facilement. Visez 10\u00a0% au plus.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-o5t4wh-3\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-o5t4wh-3\"> <span>Ai-je fait un test sur le pli du coude, 24 heures \u00e0 l\u2019avance\u00a0?<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Une r\u00e9action peut appara\u00eetre jusqu\u2019\u00e0 72 heures apr\u00e8s le contact, il faut donc surveiller la zone.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-o5t4wh-4\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-o5t4wh-4\"> <span>Vais-je sortir au soleil apr\u00e8s l\u2019application\u00a0?<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">La bergamote, le citron et l\u2019orange am\u00e8re peuvent br\u00fbler ou tacher la peau au soleil. Appliquez-les le soir.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-o5t4wh-5\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-o5t4wh-5\"> <span>Est-ce que j\u2019applique l\u2019huile pr\u00e8s des yeux ou sur le contour des yeux\u00a0?<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Cette zone est \u00e0 \u00e9viter, quelle que soit l\u2019huile choisie.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-o5t4wh-6\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-o5t4wh-6\"> <span>Suis-je enceinte, ou l\u2019huile est-elle destin\u00e9e \u00e0 un enfant\u00a0?<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Les huiles essentielles sont d\u00e9conseill\u00e9es dans ces cas, et le flacon doit rester hors de port\u00e9e des enfants.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-o5t4wh-7\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-o5t4wh-7\"> <span>Mon irritation persiste-t-elle ou s\u2019aggrave-t-elle malgr\u00e9 l\u2019arr\u00eat\u00a0?<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Si oui, consultez un m\u00e9decin ou un dermatologue sans attendre.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Avant tout, lisez <a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/comment-choisir-creme-jour-hydratante\/\">comment choisir une cr\u00e8me de jour hydratante adapt\u00e9e<\/a> et <a href=\"\/huile-carthame-bienfaits-visage\">l\u2019huile de carthame pour le visage<\/a>.<\/p>\n<figure class=\"wwc-table\">\n<div class=\"wwc-table__scroll\" tabindex=\"0\" role=\"group\" aria-label=\"Tableau comparatif, d\u00e9filement horizontal\">\n<table class=\"wwc-table__el\">\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\">Crit\u00e8re<\/th>\n<th scope=\"col\">Peau sensible saine<\/th>\n<th scope=\"col\">Peau rouge ou qui gratte<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Huile essentielle<\/th>\n<td>Une seule, test\u00e9e<\/td>\n<td>Aucune<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Dilution<\/th>\n<td>10\u00a0% au plus<\/td>\n<td>Ne suffit pas\u00a0: attendre<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Conduite<\/th>\n<td>Arr\u00eater aux premiers signes<\/td>\n<td>Avis d\u2019un professionnel<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/figure>\n<p class=\"wwc-sheet__title\" id=\"wwc-callout-avant-la-premiere-application\">Avant la premi\u00e8re application<\/p>\n<ul class=\"wwc-check-list\" aria-labelledby=\"wwc-callout-avant-la-premiere-application\">\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">M\u00e9langer 1 goutte d\u2019huile essentielle \u00e0 5 gouttes d\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale, en choisissant la base avec <a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/huile-vegetale-peau\">le guide de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale<\/a>.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Appliquer une petite quantit\u00e9 dans le pli du coude.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Attendre 24 heures.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Arr\u00eater si la peau rougit, gratte ou gonfle.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Une r\u00e9action peut venir jusqu\u2019\u00e0 72 heures apr\u00e8s.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Voir un m\u00e9decin si un ecz\u00e9ma appara\u00eet apr\u00e8s le contact.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"lavande-la-plus-citee-et-lune-des-plus-a\">Lavande\u00a0: la plus cit\u00e9e, et l\u2019une des plus allerg\u00e8nes<\/h2>\n<p>La lavande est souvent cit\u00e9e pour calmer la peau. Pourtant, elle n\u2019est pas adapt\u00e9e par d\u00e9faut aux peaux sensibles.<\/p>\n<p>Dans une \u00e9tude men\u00e9e aupr\u00e8s de <strong>2\u00a0178 personnes test\u00e9es en consultation, 49 ont r\u00e9agi \u00e0 la lavande<\/strong>, soit 2,2\u00a0%. Ce chiffre reste faible, mais sur une peau d\u00e9j\u00e0 irrit\u00e9e, mieux vaut ne pas le n\u00e9gliger.<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/plan-s2-81b5729a.jpg\" alt=\"Sur 2 178 personnes test\u00e9es en consultation, 49 ont r\u00e9agi positivement \u00e0 la lavande, soit 2,2 %, et 27 ont re\u00e7u un diagnostic de dermatite allergique de contact li\u00e9e \u00e0 la lavande.\" loading=\"lazy\"><figcaption>Les r\u00e9actions positives restent peu fr\u00e9quentes, mais 27 cas de dermatite allergique de contact ont \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9s.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Dans cette \u00e9tude, 27 personnes ont re\u00e7u un diagnostic de dermatite allergique li\u00e9e \u00e0 la lavande, surtout \u00e0 cause de produits de soin et d\u2019huiles essentielles.<\/p>\n<p>En cause, deux composants principaux\u00a0: le linalol et l\u2019ac\u00e9tate de linalyle. Au contact de l\u2019air, ils s\u2019oxydent et peuvent d\u00e9clencher une allergie. Pour une peau sensible, mieux vaut <a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/huile-vegetale-peau\/\">choisir une huile v\u00e9g\u00e9tale adapt\u00e9e \u00e0 votre type de peau<\/a>.<\/p>\n<div class=\"wwc wwc-check\">\n<div class=\"wwc-title\">Tester la lavande<\/div>\n<p>Diluez la lavande dans une huile v\u00e9g\u00e9tale, puis appliquez-la sur le pli du coude.<\/p>\n<p>Laissez-la en place 48 heures, comme le fait le dermatologue lors d\u2019un test d\u2019allergie.<\/p>\n<p>Surveillez la zone encore 48 heures\u00a0: une r\u00e9action peut appara\u00eetre 24 \u00e0 72 heures apr\u00e8s le contact.<\/p>\n<p>Arr\u00eatez tout si la peau rougit, d\u00e9mange ou p\u00e8le, et lavez la zone \u00e0 l\u2019eau claire.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"tea-tree-la-plus-etudiee-pour-lacne-sans\">Tea tree\u00a0: la plus \u00e9tudi\u00e9e pour l\u2019acn\u00e9, sans preuve suffisante<\/h2>\n<p>L\u2019arbre \u00e0 th\u00e9 revient souvent quand on cherche une huile contre l\u2019acn\u00e9. Un essai a suivi 60 personnes pendant 45 jours avec un gel \u00e0 5\u00a0%. <strong>Le gel a fait mieux qu\u2019un placebo sur les boutons.<\/strong><\/p>\n<p>Mais <strong>ce r\u00e9sultat vaut pour ce gel, pas pour une huile pure<\/strong>. Sur une peau sensible, l\u2019huile pure peut irriter, donc ne tirez pas la m\u00eame conclusion.<\/p>\n<p>L\u2019arbre \u00e0 th\u00e9 peut irriter la peau, voici quand l\u2019\u00e9carter et les <a href=\"\/allergie-huile-jojoba-symptomes-test\">signes d\u2019une allergie<\/a> \u00e0 surveiller\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Peau rouge, qui gratte ou gonfle\u00a0: n\u2019appliquez rien.<\/li>\n<li>Peau ayant d\u00e9j\u00e0 r\u00e9agi \u00e0 une huile\u00a0: \u00e9cartez l\u2019arbre \u00e0 th\u00e9.<\/li>\n<li>Huile pure ou gel fait maison \u00e0 5\u00a0%\u00a0: l\u2019essai ne justifie pas cet usage.<\/li>\n<li>Peau calme, usage ponctuel\u00a0: faites d\u2019abord un test sur une petite zone, et diluez toujours.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wwc wwc-shield\">\n<div class=\"wwc-title\">Ne pas attendre qu\u2019une huile agisse<\/div>\n<p>Une huile essentielle ne remplace pas un traitement contre l\u2019acn\u00e9. Pour une acn\u00e9 l\u00e9g\u00e8re \u00e0 moyenne, mieux vaut un traitement local \u00e0 base de peroxyde de benzoyle ou de r\u00e9tino\u00efdes, et aucun des deux n\u2019agit tout de suite\u00a0: comptez plusieurs semaines avant de voir du changement. Si rien ne s\u2019am\u00e9liore apr\u00e8s ce d\u00e9lai, ou si les boutons sont douloureux et profonds, consultez un dermatologue.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"bergamote-lagrume-a-eviter-avant-une-sor\">Bergamote\u00a0: l\u2019agrume \u00e0 \u00e9viter avant une sortie au soleil<\/h2>\n<p>La bergamote peut contenir du bergapt\u00e8ne, une furocoumarine qui rend la peau plus sensible aux UV. Apr\u00e8s une huile de bergamote puis du soleil, la peau peut faire une tache ou une br\u00fblure.<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/photo-plan-s4-2f24ee29.jpg\" alt=\"Un flacon ambr\u00e9 sans \u00e9tiquette est pos\u00e9 sur une table en bois \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019un agrume vert entier et d\u2019une moiti\u00e9 coup\u00e9e, avec des feuilles vertes dans une pi\u00e8ce lumineuse.\" loading=\"lazy\"><figcaption>Avant une exposition au soleil, mieux vaut \u00e9viter les huiles de bergamote photosensibilisantes sur la peau.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Le danger est r\u00e9el\u00a0: <strong>deux personnes ont eu des cloques apr\u00e8s une huile de bergamote<\/strong> suivie d\u2019une exposition aux UV. Les r\u00e9actions sont apparues 48 \u00e0 72 heures plus tard, donc le lien avec l\u2019huile \u00e9chappe souvent.<\/p>\n<p>Certaines huiles de bergamote sont d\u00e9barrass\u00e9es des furocoumarines, ces substances qui rendent la peau sensible au soleil.<\/p>\n<div class=\"wwc-video-embed\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eg2nqKwrtI0\" title=\"Huiles Essentielles d&#39;AGRUMES : la v\u00e9rit\u00e9 sur ces essences\" loading=\"lazy\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>Cette \u00e9tape r\u00e9duit le risque de r\u00e9action au soleil, mais elle ne le supprime pas. Elle ne rend pas l\u2019huile adapt\u00e9e pour autant \u00e0 une peau sensible.<\/p>\n<p class=\"wwc-sheet__title\" id=\"wwc-callout-bergamote-et-soleil\">Bergamote et soleil<\/p>\n<div class=\"wwc-binary\" aria-labelledby=\"wwc-callout-bergamote-et-soleil\">\n<div class=\"wwc-binary__row wwc-binary__row--no\">\n<p class=\"wwc-binary__tag\"><svg class=\"wwc-binary__icon\" viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.6\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M5.5 5.5l9 9M14.5 5.5l-9 9\" stroke-linecap=\"round\"><\/path><\/svg>\u00c0 \u00e9viter<\/p>\n<p class=\"wwc-binary__text\">Mettre de la bergamote le matin, puis sortir au soleil.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wwc-binary__row wwc-binary__row--yes\">\n<p class=\"wwc-binary__tag\"><svg class=\"wwc-binary__icon\" viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.6\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M4 10.5l4 4 8-9\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path><\/svg>Ce qui marche<\/p>\n<p class=\"wwc-binary__text\">Appliquer le soir, et garder la zone \u00e0 l\u2019abri du soleil le lendemain.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wwc-binary__row wwc-binary__row--no\">\n<p class=\"wwc-binary__tag\"><svg class=\"wwc-binary__icon\" viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.6\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M5.5 5.5l9 9M14.5 5.5l-9 9\" stroke-linecap=\"round\"><\/path><\/svg>\u00c0 \u00e9viter<\/p>\n<p class=\"wwc-binary__text\">Penser qu\u2019une bergamote sans furocoumarines ne craint rien.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wwc-binary__row wwc-binary__row--yes\">\n<p class=\"wwc-binary__tag\"><svg class=\"wwc-binary__icon\" viewBox=\"0 0 20 20\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.6\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M4 10.5l4 4 8-9\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><\/path><\/svg>Ce qui marche<\/p>\n<p class=\"wwc-binary__text\">Suivre les consignes du produit, \u00e9viter le soleil sur la zone trait\u00e9e, et si la peau rougit, lire <a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/remede-coup-soleil\/\">comment apaiser un coup de soleil<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"citron-phototoxique-a-reserver-au-soir\">Citron\u00a0: phototoxique, \u00e0 r\u00e9server au soir<\/h2>\n<p>Le citron contient du bergapt\u00e8ne et de l\u2019oxypeuc\u00e9danine, deux substances qui rendent la peau r\u00e9active au soleil. Leur quantit\u00e9 change beaucoup d\u2019une huile \u00e0 l\u2019autre, donc on ne peut pas savoir \u00e0 l\u2019avance le niveau de risque.<\/p>\n<p><strong>Une application suivie d\u2019UV peut provoquer une r\u00e9action<\/strong>, m\u00eame avec une huile dilu\u00e9e \u00e0 1\u00a0%. C\u2019est pour cela qu\u2019on r\u00e9serve le citron au soir, sans sortie au soleil ensuite.<\/p>\n<p>Si vous tenez quand m\u00eame \u00e0 essayer le citron, respectez ces conditions\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Demandez d\u2019abord l\u2019avis d\u2019un professionnel, pharmacien ou m\u00e9decin, car le citron press\u00e9 \u00e0 froid peut contenir des substances phototoxiques, et leur niveau d\u00e9pend de sa composition.<\/li>\n<li>Ne prenez pas le plafond de 10\u00a0% comme un feu vert\u00a0: c\u2019est la dilution maximale pour une peau sensible en g\u00e9n\u00e9ral, pas une recommandation pour le citron sur une peau r\u00e9active.<\/li>\n<li>Restez tr\u00e8s en dessous de ce plafond, en commen\u00e7ant par la dilution la plus faible possible.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"wwc-sheet__title\" id=\"wwc-callout-tester-le-citron\">Tester le citron<\/p>\n<ol class=\"wwc-steps\" aria-labelledby=\"wwc-callout-tester-le-citron\">\n<li class=\"wwc-steps__item\">\n<div>\n<h3 class=\"wwc-steps__title\">V\u00e9rifiez le calme de la peau<\/h3>\n<p class=\"wwc-steps__text\">Aucune rougeur ni grattage. Sinon, n\u2019essayez pas.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"wwc-steps__item\">\n<div>\n<h3 class=\"wwc-steps__title\">Appliquez le soir, sur le pli du coude<\/h3>\n<p class=\"wwc-steps__text\">Prenez la dilution la plus faible. Rien ne doit appara\u00eetre apr\u00e8s 24 heures.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"wwc-steps__item\">\n<div>\n<h3 class=\"wwc-steps__title\">Restez \u00e0 l\u2019ombre le lendemain<\/h3>\n<p class=\"wwc-steps__text\">Une zone toujours nette confirme le test. Votre peau tiraille\u00a0? Voyez comment <a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/peau-seche-apres-douche-solutions\/\">apaiser les tiraillements<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 id=\"orange-amere-un-zeste-qui-reagit-aux-uv\">Orange am\u00e8re\u00a0: un zeste qui r\u00e9agit aux UV<\/h2>\n<p>L\u2019orange am\u00e8re est un agrume, mais son nom ne dit pas le niveau de risque.<\/p>\n<p>Le zeste press\u00e9 contient surtout du limon\u00e8ne, et peut aussi contenir des furocoumarines, qui rendent la peau sensible aux UV. <strong>Dans des essais humains, l\u2019huile press\u00e9e a provoqu\u00e9 des r\u00e9actions<\/strong>.<\/p>\n<p>Leur quantit\u00e9 d\u00e9pend de l\u2019esp\u00e8ce, de la partie utilis\u00e9e et de la m\u00e9thode d\u2019extraction. Une huile tir\u00e9e du zeste press\u00e9 ne se confond pas avec une huile distill\u00e9e.<\/p>\n<p>L\u2019huile d\u2019orange am\u00e8re press\u00e9e <strong>ne doit pas \u00eatre appliqu\u00e9e avant une sortie au soleil<\/strong>. Apr\u00e8s une exposition aux UV, la peau peut rougir ou br\u00fbler, puis garder une tache fonc\u00e9e.<\/p>\n<p>Gardez-la loin d\u2019un bouton, o\u00f9 la peau est d\u00e9j\u00e0 irrit\u00e9e. Pour le faire m\u00fbrir sans l\u2019ab\u00eemer, lisez <a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/faire-murir-bouton-visage\/\">conseils pour faire m\u00fbrir un bouton<\/a>.<\/p>\n<div class=\"wwc wwc-shield\">\n<div class=\"wwc-title\">Public et usage \u00e0 \u00e9viter<\/div>\n<p>Les huiles essentielles sont d\u00e9conseill\u00e9es aux femmes enceintes et aux enfants, et ce flacon doit rester hors de leur port\u00e9e.<\/p>\n<p>Pour l\u2019orange am\u00e8re press\u00e9e, ne l\u2019appliquez ni sur le visage ni sur une peau qui va \u00eatre expos\u00e9e au soleil.<\/p>\n<\/div>\n<p>Pour retenir l\u2019essentiel, n\u2019appliquez aucune huile essentielle sur une peau rouge, qui gratte ou gonfle, et demandez l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n<p>Votre prochain pas\u00a0: faites le test sur le pli du coude avec une seule huile, bien dilu\u00e9e, et surveillez la zone plusieurs jours. Si une r\u00e9action appara\u00eet, arr\u00eatez et consultez.<\/p>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/unpkg.com\/@wwclib\/wwc@1\/wwc.min.css\">\n<script src=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/@alpinejs\/csp@3\/dist\/cdn.min.js\" defer><\/script><\/p>\n<style>.wwc { --wwc-primary: #3b82f6; }<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En bref Peau rouge, qui gratte ou gonfle\u00a0: pas d\u2019huile essentielle, et demandez l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9. Aucune huile n\u2019est s\u00fbre par d\u00e9faut sur une peau sensible\u00a0: elle peut irriter. Faites toujours un test sur le pli du coude, apr\u00e8s dilution. La lavande et l\u2019arbre \u00e0 th\u00e9 peuvent aussi provoquer une allergie. Bergamote, citron [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4595,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_clea_editorial":[],"_vdl_popcash_eligible":"","_vdl_popcash_provenance":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4594"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4601,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4594\/revisions\/4601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}