{"id":4393,"date":"2026-11-02T09:00:00","date_gmt":"2026-11-02T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/?p=4393"},"modified":"2026-10-19T13:40:53","modified_gmt":"2026-10-19T11:40:53","slug":"huile-carthame-bienfaits-visage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/huile-carthame-bienfaits-visage\/","title":{"rendered":"Huile de carthame pour le visage\u00a0: quels bienfaits\u00a0?"},"content":{"rendered":"<aside class=\"wwc-brief\" aria-labelledby=\"wwc-brief-en-bref\">\n<h2 class=\"wwc-brief__title\" id=\"wwc-brief-en-bref\">En bref<\/h2>\n<ul class=\"wwc-brief__list\">\n<li class=\"wwc-brief__item\">L\u2019huile de carthame nourrit le visage et limite la perte d\u2019eau, pour une peau plus souple.<\/li>\n<li class=\"wwc-brief__item\">Elle ne remplace pas une cr\u00e8me hydratante \u00e0 base d\u2019eau, et elle ne prot\u00e8ge pas du soleil.<\/li>\n<li class=\"wwc-brief__item\">Elle convient surtout aux peaux s\u00e8ches\u00a0; testez-la d\u2019abord au pli du coude pendant 24 \u00e0 48 heures.<\/li>\n<li class=\"wwc-brief__item\">\u00c9vitez-la en cas d\u2019allergie aux ast\u00e9rac\u00e9es, la famille du carthame.<\/li>\n<\/ul>\n<\/aside>\n<nav class=\"wwc-toc\" aria-label=\"Sommaire\">\n<p class=\"wwc-toc__title\">Sommaire<\/p>\n<ol class=\"wwc-toc__list\">\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#huile-de-carthame-pour-le-visage-des-bie\"><span>Huile de carthame pour le visage\u00a0: des bienfaits \u00e0 nuancer<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#acide-linoleique-et-vitamine-e-structure\"><span>Acide linol\u00e9ique et vitamine E structurent l\u2019huile de carthame<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#peaux-seches-ou-sensibles-une-huile-a-te\"><span>Peaux s\u00e8ches ou sensibles\u00a0: une huile \u00e0 tester avec prudence<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#application-sur-le-visage-quelques-goutt\"><span>Application sur le visage\u00a0: quelques gouttes et des pr\u00e9cautions<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#graines-origine-et-extraction-choisir-un\"><span>Graines, origine et extraction\u00a0: choisir une huile de carthame<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<p>Une goutte d\u2019huile suffit-elle \u00e0 hydrater le visage\u00a0? Pas tout \u00e0 fait. Vous vous demandez si cette huile tient vraiment ce qu\u2019on en dit.<\/p>\n<p>On fait le tri entre les vrais bienfaits de l\u2019huile de carthame pour le visage et le marketing.<\/p>\n<h2 id=\"huile-de-carthame-pour-le-visage-des-bie\">Huile de carthame pour le visage\u00a0: des bienfaits \u00e0 nuancer<\/h2>\n<p>L\u2019huile de carthame est une huile v\u00e9g\u00e9tale l\u00e9g\u00e8re, <strong>riche en acides gras insatur\u00e9s<\/strong>. Sur le visage, elle nourrit la peau et limite la perte d\u2019eau, mais elle ne remplace pas un soin hydratant qui contient de l\u2019eau.<\/p>\n<div class=\"wwc-video-embed\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NAfdJBO8JbA\" title=\"huile v\u00e9g\u00e9tale de Carthame\" loading=\"lazy\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>Ses effets portent surtout sur le confort et la souplesse de la peau\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hydratante indirecte<\/strong>\u00a0: elle forme un film souple qui ralentit l\u2019\u00e9vaporation de l\u2019eau pr\u00e9sente dans la couche superficielle de la peau.<\/li>\n<li><strong>Nourrissante<\/strong>\u00a0: ses lipides viennent compl\u00e9ter le film hydrolipidique, cette fine protection naturelle qui aide la peau \u00e0 r\u00e9sister au dess\u00e8chement.<\/li>\n<li><strong>Apaisante<\/strong>\u00a0: elle peut contribuer \u00e0 att\u00e9nuer les sensations de tiraillement et l\u2019inconfort des peaux fragilis\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Antioxydante<\/strong>\u00a0: sa vitamine E et ses phytost\u00e9rols aident \u00e0 lutter contre les effets des radicaux libres.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wwc wwc-shield\">\n<div class=\"wwc-title\">Pas de protection solaire<\/div>\n<p>La vitamine E ne transforme pas l\u2019huile en protection solaire. Gardez donc votre cr\u00e8me solaire habituelle le matin, surtout si vous cherchez \u00e0 limiter le vieillissement li\u00e9 aux ultraviolets et l\u2019apparition des taches.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"acide-linoleique-et-vitamine-e-structure\">Acide linol\u00e9ique et vitamine E structurent l\u2019huile de carthame<\/h2>\n<p>L\u2019huile de carthame contient surtout de l\u2019<strong>acide linol\u00e9ique<\/strong>, un om\u00e9ga 6. Elle renferme aussi des acides ol\u00e9ique, palmitique et st\u00e9arique. Sa composition varie selon la vari\u00e9t\u00e9 de carthame, l\u2019origine des graines et la m\u00e9thode d\u2019extraction.<\/p>\n<figure class=\"wwc-table\">\n<div class=\"wwc-table__scroll\" tabindex=\"0\" role=\"group\" aria-label=\"Tableau comparatif, d\u00e9filement horizontal\">\n<table class=\"wwc-table__el\">\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\">Composant<\/th>\n<th scope=\"col\">Part g\u00e9n\u00e9ralement indiqu\u00e9e<\/th>\n<th scope=\"col\">Int\u00e9r\u00eat cosm\u00e9tique associ\u00e9<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Acide linol\u00e9ique<\/th>\n<td>65 \u00e0 80\u00a0%<\/td>\n<td>Aide \u00e0 nourrir la peau et \u00e0 soutenir sa barri\u00e8re protectrice<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Acide ol\u00e9ique<\/th>\n<td>10 \u00e0 21\u00a0%<\/td>\n<td>Participe \u00e0 la souplesse et au confort cutan\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Acide palmitique<\/th>\n<td>3 \u00e0 8\u00a0%<\/td>\n<td>Contribue \u00e0 l\u2019effet \u00e9mollient, qui rend la peau plus douce<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Acide st\u00e9arique<\/th>\n<td>2 \u00e0 3\u00a0%<\/td>\n<td>Renforce la sensation de protection et de nutrition<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Vitamine E<\/th>\n<td>Moins de 1\u00a0%<\/td>\n<td>Prot\u00e8ge l\u2019huile et la peau contre l\u2019oxydation<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Vitamine K<\/th>\n<td>Moins de 1\u00a0%<\/td>\n<td>Est associ\u00e9e au confort des peaux sujettes aux rougeurs<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th scope=\"row\">Phytost\u00e9rols<\/th>\n<td>Moins de 5\u00a0%<\/td>\n<td>Participent aux effets apaisants et antioxydants<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/figure>\n<p>L\u2019acide linol\u00e9ique est le composant qui distingue le plus souvent cette huile. C\u2019est un acide gras polyinsatur\u00e9. Ces lipides participent \u00e0 la structure de la barri\u00e8re cutan\u00e9e. Une peau qui en manque perd plus facilement de l\u2019eau.<\/p>\n<p>La vitamine E joue un double r\u00f4le. Elle apporte un soutien antioxydant \u00e0 la peau. Elle ralentit aussi l\u2019alt\u00e9ration de l\u2019huile. Cette protection reste fragile si le flacon est expos\u00e9 \u00e0 la chaleur, \u00e0 la lumi\u00e8re ou \u00e0 l\u2019air.<\/p>\n<div class=\"wwc wwc-tip\">\n<div class=\"wwc-title\">Prot\u00e9ger la vitamine E<\/div>\n<p>Gardez le flacon \u00e0 l\u2019abri de la chaleur, de la lumi\u00e8re et de l\u2019air. Refermez-le bien apr\u00e8s chaque usage pour ralentir l\u2019oxydation de l\u2019huile.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"peaux-seches-ou-sensibles-une-huile-a-te\">Peaux s\u00e8ches ou sensibles\u00a0: une huile \u00e0 tester avec prudence<\/h2>\n<p>L\u2019huile de carthame convient d\u2019abord aux <a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/huile-vegetale-peau\/\">peaux s\u00e8ches ou inconfortables<\/a>. Elle apporte des lipides sans former un film aussi \u00e9pais que certaines huiles plus riches.<\/p>\n<div class=\"wwc\">\n<div class=\"wwc-header\">\n<div class=\"wwc-title\">Avant d\u2019utiliser l\u2019huile de carthame sur votre visage, v\u00e9rifiez ces points<\/div>\n<div class=\"wwc-subtitle\">Cochez les points qui vous concernent pour savoir si cette huile m\u00e9rite un essai.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-body\">\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-ogfbym-0\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-ogfbym-0\"> <span>Votre peau est s\u00e8che, d\u00e9shydrat\u00e9e ou sensible.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">L\u2019huile de carthame convient surtout aux peaux s\u00e8ches. Sur une peau grasse, commencez par une tr\u00e8s petite quantit\u00e9, le soir, sur les zones s\u00e8ches.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-ogfbym-1\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-ogfbym-1\"> <span>Vous avez d\u00e9j\u00e0 eu une allergie aux ast\u00e9rac\u00e9es (carthame, camomille, marguerite).<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Cette famille botanique inclut le carthame. Une allergie constat\u00e9e est une contre-indication.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-ogfbym-2\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-ogfbym-2\"> <span>Vous avez fait le test cutan\u00e9 au pli du coude pendant 24 \u00e0 48 heures.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">V\u00e9rifiez l\u2019absence de rougeur, de d\u00e9mangeaison ou d\u2019irritation avant de passer au visage.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-ogfbym-3\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-ogfbym-3\"> <span>Votre flacon est opaque et bien referm\u00e9, et l\u2019huile ne sent pas le rance.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">La lumi\u00e8re, la chaleur et l\u2019air acc\u00e9l\u00e8rent l\u2019oxydation. Une huile oxyd\u00e9e peut irriter la peau et boucher les pores.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-ogfbym-4\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-ogfbym-4\"> <span>Vous gardez votre cr\u00e8me solaire pour le matin.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">L\u2019huile de carthame ne prot\u00e8ge pas du soleil\u00a0: sa vitamine E ne remplace pas une protection solaire.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-ogfbym-5\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-ogfbym-5\"> <span>Vous gardez un hydratant \u00e0 base d\u2019eau dans votre routine.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">L\u2019huile nourrit et limite la perte d\u2019eau, mais elle ne remplace pas un soin qui apporte de l\u2019eau.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-ogfbym-6\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-ogfbym-6\"> <span>Vous \u00eates sous traitement dermatologique ou votre peau est tr\u00e8s r\u00e9active.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Dans ces cas, demandez d\u2019abord l\u2019avis de votre m\u00e9decin ou de votre dermatologue.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Vous pouvez la tester si votre peau pr\u00e9sente\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00e9cheresse<\/strong>\u00a0: elle aide \u00e0 r\u00e9duire la sensation de peau qui tire et les petites rugosit\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Rougeurs diffuses<\/strong>\u00a0: elle peut accompagner une routine apaisante, sans remplacer un avis m\u00e9dical en cas de rosac\u00e9e ou d\u2019\u00e9rythrose persistante.<\/li>\n<li><strong>Peau fragilis\u00e9e<\/strong>\u00a0: elle soutient le film protecteur apr\u00e8s une p\u00e9riode de froid, de vent ou de nettoyage trop fr\u00e9quent.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une <a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/huile-vegetale-peau\">peau mixte ou grasse<\/a> peut parfois la tol\u00e9rer, mais l\u2019huile convient d\u2019abord aux peaux s\u00e8ches ou inconfortables. Commencez par une tr\u00e8s petite quantit\u00e9, le soir, sur les zones s\u00e8ches plut\u00f4t que sur l\u2019ensemble du visage.<\/p>\n<p>Attention\u00a0: <strong>une huile oxyd\u00e9e peut devenir plus \u00e9paisse et changer d\u2019odeur<\/strong>. Elle favorise alors l\u2019inconfort et l\u2019obstruction des pores, surtout si votre peau est sujette aux imperfections. Une huile fra\u00eeche, l\u00e9g\u00e8re et bien conserv\u00e9e convient mieux.<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/photo-plan-s3-90bf726c.jpg\" alt=\"Une personne applique une goutte d\u2019huile sur son avant-bras \u00e0 l\u2019aide d\u2019un compte-gouttes, pr\u00e8s d\u2019un flacon pos\u00e9 sur un plateau.\" loading=\"lazy\"><figcaption>Attendez 24 \u00e0 48 heures et surveillez toute r\u00e9action avant d\u2019appliquer l\u2019huile sur le visage.<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"wwc wwc-check\">\n<div class=\"wwc-title\">Testez d\u2019abord sur une petite zone<\/div>\n<p>Avant la premi\u00e8re utilisation, d\u00e9posez quelques gouttes dans le pli du coude, sur le poignet ou derri\u00e8re l\u2019oreille. Attendez 24 \u00e0 48 heures et v\u00e9rifiez l\u2019absence de rougeur, de d\u00e9mangeaison ou d\u2019irritation avant de passer au visage.<\/p>\n<\/div>\n<p>\u00c9vitez cette huile dans les cas suivants\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Allergie d\u00e9j\u00e0 constat\u00e9e aux ast\u00e9rac\u00e9es<\/strong>, la famille botanique qui comprend le carthame, la camomille et la marguerite.<\/li>\n<li><strong>Peau tr\u00e8s r\u00e9active ou dermatite<\/strong>\u00a0: demandez d\u2019abord conseil \u00e0 un professionnel de sant\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Traitement dermatologique en cours<\/strong>\u00a0: v\u00e9rifiez avec votre m\u00e9decin ou votre dermatologue.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"application-sur-le-visage-quelques-goutt\">Application sur le visage\u00a0: quelques gouttes et des pr\u00e9cautions<\/h2>\n<p>Pour un premier essai, appliquez l\u2019huile le soir, apr\u00e8s un nettoyage doux. Deux ou trois gouttes suffisent pour le visage. Une dose plus grande laisse surtout un film gras.<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/photo-plan-s4-2ad7ac30.jpg\" alt=\"Une femme aux yeux ferm\u00e9s applique un soin sur son visage en tenant un petit flacon compte-gouttes dans une salle de bain.\" loading=\"lazy\"><figcaption>Apr\u00e8s un nettoyage doux, une peau l\u00e9g\u00e8rement humide aide \u00e0 int\u00e9grer l\u2019huile \u00e0 la routine.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Nettoyez votre visage avec un produit doux, puis s\u00e9chez-le en le tamponnant, sans frotter. Humidifiez-le ensuite l\u00e9g\u00e8rement avec une brume, une eau florale ou quelques gouttes d\u2019eau. Ainsi, l\u2019huile ne se pose pas sur une peau totalement s\u00e8che.<\/p>\n<p>Le matin, utilisez-la seulement si votre peau la supporte bien et si le fini ne vous g\u00eane pas. Appliquez ensuite votre protection solaire.<\/p>\n<p>Vous pouvez l\u2019utiliser en soin cibl\u00e9 sur\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>les joues<\/li>\n<li>les ailes du nez<\/li>\n<li>les zones s\u00e8ches<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9vitez les paupi\u00e8res mobiles, le contour imm\u00e9diat des yeux et les muqueuses.<\/p>\n<div class=\"wwc wwc-shield\">\n<div class=\"wwc-title\">Quand arr\u00eater l\u2019application<\/div>\n<p>Arr\u00eatez l\u2019application si vous ressentez une br\u00fblure, une d\u00e9mangeaison importante, un gonflement ou l\u2019apparition de boutons inhabituels. Rincez si n\u00e9cessaire, puis demandez un avis m\u00e9dical si la r\u00e9action persiste ou s\u2019aggrave.<\/p>\n<\/div>\n<p>N\u2019ajoutez pas d\u2019huile essentielle au hasard. Ces substances tr\u00e8s concentr\u00e9es peuvent irriter la peau. Elles demandent des pr\u00e9cautions particuli\u00e8res, notamment <strong>pendant la grossesse, l\u2019allaitement, chez l\u2019enfant ou en cas de traitement<\/strong>.<\/p>\n<h2 id=\"graines-origine-et-extraction-choisir-un\">Graines, origine et extraction\u00a0: choisir une huile de carthame<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/photo-plan-s5-a9739cba.jpg\" alt=\"Des fleurs orange de carthame poussent parmi des feuilles \u00e9pineuses, avec des graines \u00e9parpill\u00e9es sur la terre au premier plan.\" loading=\"lazy\"><figcaption>L\u2019huile est extraite des graines d\u2019une plante de la famille des ast\u00e9rac\u00e9es.<\/figcaption><\/figure>\n<p>L\u2019huile de carthame vient des graines de <strong>Carthamus tinctorius<\/strong>, une plante de la famille des ast\u00e9rac\u00e9es. On l\u2019appelle aussi carthame des teinturiers ou faux safran. Originaire du Proche-Orient, elle est aujourd\u2019hui cultiv\u00e9e dans plusieurs r\u00e9gions productrices.<\/p>\n<p>Pour un usage sur le visage, regardez d\u2019abord les informations inscrites sur le flacon\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Nom botanique\u00a0: la mention <strong>Carthamus tinctorius Seed Oil<\/strong> d\u00e9signe l\u2019huile de graines de carthame dans la liste des ingr\u00e9dients.<\/li>\n<li>Composition courte\u00a0: pour une application pure, pr\u00e9f\u00e9rez un produit contenant <strong>uniquement l\u2019huile de carthame<\/strong>, sans parfum si votre peau r\u00e9agit facilement.<\/li>\n<li><strong>Flacon opaque<\/strong>\u00a0: il limite l\u2019exposition \u00e0 la lumi\u00e8re, un facteur qui acc\u00e9l\u00e8re l\u2019oxydation.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans le commerce, vous trouvez surtout une huile riche en acide linol\u00e9ique. Certaines vari\u00e9t\u00e9s donnent une huile ol\u00e9ique, plus riche en acide ol\u00e9ique. L\u2019\u00e9tiquette peut pr\u00e9ciser laquelle vous achetez.<\/p>\n<p>La couleur va du jaune dor\u00e9 \u00e0 l\u2019orang\u00e9. L\u2019odeur est l\u00e9g\u00e8re, parfois proche de la noisette. <strong>Une odeur rance, une texture \u00e9paissie ou une couleur tr\u00e8s diff\u00e9rente<\/strong> signalent une huile qui a perdu en qualit\u00e9.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s ouverture, refermez bien le flacon et gardez-le dans un endroit frais, sec et sombre. Il se conserve six \u00e0 huit mois. Fiez-vous aussi \u00e0 l\u2019odeur et \u00e0 l\u2019aspect.<\/p>\n<p>Pour l\u2019essayer, gardez votre hydratant habituel, qui apporte l\u2019eau dont la peau a besoin, et ajoutez seulement quelques gouttes d\u2019huile sur les zones s\u00e8ches. Observez votre peau pendant quelques semaines avant de d\u00e9cider si cette huile m\u00e9rite une place durable dans votre routine.<\/p>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/unpkg.com\/@wwclib\/wwc@1\/wwc.min.css\">\n<script src=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/@alpinejs\/csp@3\/dist\/cdn.min.js\" defer><\/script><\/p>\n<style>.wwc { --wwc-primary: #3b82f6; }<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En bref L\u2019huile de carthame nourrit le visage et limite la perte d\u2019eau, pour une peau plus souple. Elle ne remplace pas une cr\u00e8me hydratante \u00e0 base d\u2019eau, et elle ne prot\u00e8ge pas du soleil. Elle convient surtout aux peaux s\u00e8ches\u00a0; testez-la d\u2019abord au pli du coude pendant 24 \u00e0 48 heures. \u00c9vitez-la en cas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4394,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_clea_editorial":[],"_vdl_popcash_eligible":"","_vdl_popcash_provenance":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4393","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4393"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4393\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4401,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4393\/revisions\/4401"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}