{"id":4237,"date":"2026-10-21T09:00:00","date_gmt":"2026-10-21T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/?p=4237"},"modified":"2026-10-18T20:51:55","modified_gmt":"2026-10-18T18:51:55","slug":"dangers-retinol-limiter-risques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/dangers-retinol-limiter-risques\/","title":{"rendered":"Les dangers du r\u00e9tinol et comment limiter les risques"},"content":{"rendered":"<aside class=\"wwc-brief\" aria-labelledby=\"wwc-brief-en-bref\">\n<h2 class=\"wwc-brief__title\" id=\"wwc-brief-en-bref\">En bref<\/h2>\n<ul class=\"wwc-brief__list\">\n<li class=\"wwc-brief__item\">Le r\u00e9tinol provoque surtout des r\u00e9actions locales\u00a0: rougeurs, s\u00e9cheresse, peau qui p\u00e8le, picotements, souvent dans les premi\u00e8res semaines.<\/li>\n<li class=\"wwc-brief__item\">\u00c9vitez-le pendant la grossesse ou un projet de grossesse, et demandez conseil si vous allaitez.<\/li>\n<li class=\"wwc-brief__item\">Commencez un soir sur trois, avec une fine couche, et r\u00e9duisez la fr\u00e9quence si la peau tiraille.<\/li>\n<li class=\"wwc-brief__item\">Mettez une protection solaire SPF 30 chaque matin, car une peau irrit\u00e9e supporte mal les UV.<\/li>\n<\/ul>\n<\/aside>\n<nav class=\"wwc-toc\" aria-label=\"Sommaire\">\n<p class=\"wwc-toc__title\">Sommaire<\/p>\n<ol class=\"wwc-toc__list\">\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#les-dangers-du-retinol-touchent-surtout-\"><span>Les dangers du r\u00e9tinol touchent surtout la peau<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#le-retinol-est-ecarte-pendant-la-grosses\"><span>Le r\u00e9tinol est \u00e9cart\u00e9 pendant la grossesse par pr\u00e9caution<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#le-retinol-rend-la-protection-contre-les\"><span>Le r\u00e9tinol rend la protection contre les UV indispensable<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#une-introduction-progressive-limite-les-\"><span>Une introduction progressive limite les irritations du r\u00e9tinol<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#plusieurs-actifs-peuvent-renforcer-lirri\"><span>Plusieurs actifs peuvent renforcer l\u2019irritation<\/span><\/a><\/li>\n<li class=\"wwc-toc__item\"><a class=\"wwc-toc__link\" href=\"#les-plafonds-europeens-encadrent-le-reti\"><span>Les plafonds europ\u00e9ens encadrent le r\u00e9tinol cosm\u00e9tique<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/nav>\n<p>Le r\u00e9tinol est dans beaucoup de soins anti-\u00e2ge et anti-imperfections. Au bout de quelques jours, la peau tiraille ou p\u00e8le, et vous ne savez plus si c\u2019est normal.<\/p>\n<p>Voici les vrais dangers du r\u00e9tinol, et comment les limiter.<\/p>\n<h2 id=\"les-dangers-du-retinol-touchent-surtout-\">Les dangers du r\u00e9tinol touchent surtout la peau<\/h2>\n<p>Le r\u00e9tinol est un <strong>d\u00e9riv\u00e9 de la vitamine A<\/strong> que l\u2019on trouve dans beaucoup de soins anti-\u00e2ge et anti-imperfections. Il acc\u00e9l\u00e8re le renouvellement de la peau, et c\u2019est justement ce qui fait son efficacit\u00e9. Mais cette acc\u00e9l\u00e9ration fragilise aussi, temporairement, la barri\u00e8re cutan\u00e9e.<\/p>\n<p>Les r\u00e9actions les plus courantes restent locales, et elles arrivent souvent dans les premi\u00e8res semaines\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Des rougeurs<\/strong>, quand la peau s\u2019enflamme un peu apr\u00e8s les premi\u00e8res applications.<\/li>\n<li><strong>Une s\u00e9cheresse<\/strong>, avec une sensation de tiraillement une fois le visage nettoy\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Une desquamation<\/strong>, autrement dit une peau qui p\u00e8le par petites plaques.<\/li>\n<li><strong>Des picotements<\/strong> ou une l\u00e9g\u00e8re br\u00fblure au moment d\u2019appliquer le produit.<\/li>\n<li><strong>Des d\u00e9mangeaisons<\/strong>, surtout si votre peau est d\u00e9j\u00e0 s\u00e8che ou sensible.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alors, que faire quand la peau chauffe ou p\u00e8le\u00a0? R\u00e9duisez la fr\u00e9quence, renforcez l\u2019hydratation et arr\u00eatez quelques jours si l\u2019irritation s\u2019installe. Une douleur vive, des cloques ou une r\u00e9action qui ne passe pas demandent un avis m\u00e9dical.<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/photo-plan-s1-f4f9ba2d.jpg\" alt=\"Une femme en peignoir et serviette sur la t\u00eate applique une cr\u00e8me sur sa joue devant un miroir.\" loading=\"lazy\"><figcaption>Les irritations, rougeurs et sensations de br\u00fblure apparaissent souvent au d\u00e9but, puis peuvent s\u2019att\u00e9nuer avec une introduction progressive.<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"le-retinol-est-ecarte-pendant-la-grosses\">Le r\u00e9tinol est \u00e9cart\u00e9 pendant la grossesse par pr\u00e9caution<\/h2>\n<h3>Grossesse et projet de grossesse<\/h3>\n<p>Mettez le r\u00e9tinol de c\u00f4t\u00e9 <strong>pendant la grossesse<\/strong>, et d\u00e8s que vous pr\u00e9parez un b\u00e9b\u00e9. Les r\u00e9tino\u00efdes regroupent les d\u00e9riv\u00e9s de la vitamine A. On les \u00e9vite par prudence\u00a0: ils peuvent pr\u00e9senter un risque pour le d\u00e9veloppement du f\u0153tus.<\/p>\n<p>La r\u00e8gle vaut pour les cosm\u00e9tiques au r\u00e9tinol comme pour les traitements anti-acn\u00e9 \u00e0 base de r\u00e9tino\u00efdes. Lisez la liste des ingr\u00e9dients avant d\u2019acheter un s\u00e9rum ou un soin anti-imperfections.<\/p>\n<p>Vous allaitez, ou vous envisagez de le faire\u00a0? Demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin ou \u00e0 votre pharmacien avant de reprendre un produit. Cette pr\u00e9caution vaut aussi pour l\u2019adapal\u00e8ne, la tr\u00e9tino\u00efne et l\u2019isotr\u00e9tino\u00efne.<\/p>\n<h3>Les traitements r\u00e9tino\u00efdes exigent un suivi<\/h3>\n<p><strong>L\u2019isotr\u00e9tino\u00efne prise par voie orale<\/strong> pr\u00e9sente un risque nettement plus \u00e9lev\u00e9 pour le f\u0153tus. Chez les femmes susceptibles de tomber enceintes, le traitement s\u2019accompagne d\u2019un programme de pr\u00e9vention. Il suppose une contraception efficace et des tests de grossesse r\u00e9guliers.<\/p>\n<div class=\"wwc wwc-shield\">\n<div class=\"wwc-title\">Grossesse d\u00e9couverte pendant le traitement<\/div>\n<p>Si vous d\u00e9couvrez une grossesse en cours de traitement, arr\u00eatez le produit et contactez rapidement le m\u00e9decin qui vous suit. Ne modifiez jamais seule un traitement prescrit contre l\u2019acn\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"le-retinol-rend-la-protection-contre-les\">Le r\u00e9tinol rend la protection contre les UV indispensable<\/h2>\n<h3>La peau irrit\u00e9e r\u00e9agit davantage au soleil<\/h3>\n<p>Appliquez le r\u00e9tinol <strong>le soir, sur une peau propre et s\u00e8che<\/strong>. Sur une peau humide, il p\u00e9n\u00e8tre davantage et peut piquer ou rougir.<\/p>\n<div class=\"wwc-video-embed\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MlltnlX1OAQ\" title=\"5 ROUTINES et 7 CONSEILS pour appliquer le r\u00e9tinol comme un pro!\" loading=\"lazy\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>Une peau irrit\u00e9e supporte mal les UV. Le soleil peut alors renforcer la rougeur, provoquer un coup de soleil ou laisser des taches brunes apr\u00e8s l\u2019inflammation.<\/p>\n<h3>La protection solaire se poursuit chaque jour<\/h3>\n<p>Mettez une protection solaire chaque matin, m\u00eame quand le ciel est couvert. Choisissez au minimum <strong>un SPF 30<\/strong> et renouvelez l\u2019application lors des expositions prolong\u00e9es.<\/p>\n<p>\u00c9vitez le r\u00e9tinol sur une peau br\u00fbl\u00e9e, \u00e9corch\u00e9e ou tr\u00e8s irrit\u00e9e. Attendez qu\u2019elle soit confortable, puis reprenez doucement.<\/p>\n<p class=\"wwc-sheet__title\" id=\"wwc-callout-vos-reperes-au-quotidien\">Vos rep\u00e8res au quotidien<\/p>\n<ul class=\"wwc-check-list\" aria-labelledby=\"wwc-callout-vos-reperes-au-quotidien\">\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Appliquez le r\u00e9tinol le soir, sur une peau propre et parfaitement s\u00e8che.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Mettez une protection solaire chaque matin, m\u00eame quand le ciel est couvert.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Choisissez au minimum un indice SPF 30.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Renouvelez l\u2019application lors des expositions prolong\u00e9es.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Attendez que la peau irrit\u00e9e ou br\u00fbl\u00e9e retrouve un aspect confortable avant de reprendre le r\u00e9tinol.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"une-introduction-progressive-limite-les-\">Une introduction progressive limite les irritations du r\u00e9tinol<\/h2>\n<h3>Commencez avec une faible fr\u00e9quence<\/h3>\n<p>Commencez par une application <strong>un soir sur trois<\/strong>. Si la peau reste confortable, passez \u00e0 deux soirs sur trois. Augmentez seulement si elle le supporte. Une application quotidienne n\u2019est pas obligatoire pour obtenir un b\u00e9n\u00e9fice.<\/p>\n<p>Utilisez une fine couche, <strong>de la taille d\u2019un petit pois<\/strong>, pour l\u2019ensemble du visage. Une dose plus grande n\u2019acc\u00e9l\u00e8re pas les r\u00e9sultats. Elle augmente surtout le risque de s\u00e9cheresse et de br\u00fblure.<\/p>\n<p>Le soir, une routine simple suffit\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Nettoyez avec un produit doux<\/strong>, sans gommage ni brosse abrasive.<\/li>\n<li>\u00c9talez le r\u00e9tinol en couche fine, sans insister sur une m\u00eame zone.<\/li>\n<li>Terminez par une cr\u00e8me hydratante non com\u00e9dog\u00e8ne, qui ne bouche pas les pores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Testez d\u2019abord le produit <strong>sur une petite zone pendant quelques jours<\/strong>.<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/photo-plan-s4-9d46d1ec.jpg\" alt=\"Des flacons de soins sans \u00e9tiquette sont pos\u00e9s sur le bord d\u2019un lavabo, pr\u00e8s d\u2019une serviette, d\u2019une plante et d\u2019une bougie allum\u00e9e.\" loading=\"lazy\"><figcaption>Une routine du soir simple facilite l\u2019introduction progressive et laisse la cr\u00e8me hydratante soutenir la tol\u00e9rance cutan\u00e9e.<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"wwc wwc-shield\">\n<div class=\"wwc-title\">Quand interrompre l\u2019essai<\/div>\n<p>Une rougeur intense, une d\u00e9mangeaison marqu\u00e9e ou une br\u00fblure qui persiste doit vous faire rincer le produit et interrompre l\u2019essai.<\/p>\n<\/div>\n<h3>Les zones fines demandent plus de prudence<\/h3>\n<p>Laissez une marge autour <strong>des paupi\u00e8res, des l\u00e8vres, des narines<\/strong> et des plis du visage. Ces zones sont plus fines et plus expos\u00e9es au dess\u00e8chement. Les r\u00e9tino\u00efdes topiques ne doivent pas toucher les muqueuses.<\/p>\n<p>\u00c9vitez le r\u00e9tinol sur une coupure, une pouss\u00e9e d\u2019ecz\u00e9ma, un coup de soleil ou une zone fra\u00eechement \u00e9pil\u00e9e.<\/p>\n<p>Si votre peau tiraille, essayez <strong>la m\u00e9thode du sandwich<\/strong>\u00a0: une fine couche d\u2019hydratant, le r\u00e9tinol, puis une seconde couche d\u2019hydratant. Le produit touche ainsi la peau moins directement. Cela peut am\u00e9liorer la tol\u00e9rance au d\u00e9marrage.<\/p>\n<div class=\"wwc\">\n<div class=\"wwc-header\">\n<div class=\"wwc-title\">Avant de commencer le r\u00e9tinol, v\u00e9rifiez ces points<\/div>\n<div class=\"wwc-subtitle\">Cochez ce qui vous concerne pour savoir si vous pouvez d\u00e9marrer en toute tranquillit\u00e9.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-body\">\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-xainqh-0\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-xainqh-0\"> <span>Je ne suis pas enceinte, je ne pr\u00e9vois pas de grossesse et je n\u2019allaite pas.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Les r\u00e9tino\u00efdes sont d\u00e9conseill\u00e9s pendant la grossesse et l\u2019allaitement par pr\u00e9caution.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-xainqh-1\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-xainqh-1\"> <span>Je commence avec une application un soir sur trois.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Une fr\u00e9quence r\u00e9duite au d\u00e9part limite les rougeurs et la s\u00e9cheresse.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-xainqh-2\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-xainqh-2\"> <span>J\u2019applique une fine couche, de la taille d\u2019un petit pois, sur peau propre et s\u00e8che.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Une dose plus grande n\u2019acc\u00e9l\u00e8re pas les r\u00e9sultats et augmente l\u2019irritation.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-xainqh-3\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-xainqh-3\"> <span>Je teste le produit sur une petite zone pendant quelques jours.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Ce test permet de rep\u00e9rer une r\u00e9action avant d\u2019\u00e9taler le produit sur tout le visage.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-xainqh-4\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-xainqh-4\"> <span>Je mets une protection solaire SPF 30 chaque matin.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Une peau irrit\u00e9e supporte mal les UV, m\u00eame quand le ciel est couvert.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-xainqh-5\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-xainqh-5\"> <span>Je n\u2019associe pas le r\u00e9tinol \u00e0 un gommage ou \u00e0 un acide exfoliant le m\u00eame soir.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Ces actifs se cumulent et peuvent fragiliser la barri\u00e8re cutan\u00e9e.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-xainqh-6\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-xainqh-6\"> <span>J\u2019\u00e9vite les zones fines comme les paupi\u00e8res, les l\u00e8vres et les narines.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Ces zones sont plus fines et se dess\u00e8chent plus facilement.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"wwc-field\">\n      <label for=\"chk-xainqh-7\"><input type=\"checkbox\" id=\"chk-xainqh-7\"> <span>Je sais quand arr\u00eater\u00a0: rougeur intense, br\u00fblure persistante ou cloques.<\/span><\/label><\/p>\n<div class=\"wwc-help\">Ces signes demandent d\u2019interrompre l\u2019essai, et un avis m\u00e9dical si la r\u00e9action ne passe pas.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"plusieurs-actifs-peuvent-renforcer-lirri\">Plusieurs actifs peuvent renforcer l\u2019irritation<\/h2>\n<h3>Les exfoliants peuvent renforcer l\u2019irritation<\/h3>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/photo-plan-s5-5d486eb8.jpg\" alt=\"Un flacon compte-gouttes, un tube de cr\u00e8me, un pot de sels de bain, une \u00e9ponge et une plante sont dispos\u00e9s sur un lavabo devant un miroir o\u00f9 se refl\u00e8te une personne.\" loading=\"lazy\"><figcaption>Les acides exfoliants peuvent renforcer l\u2019irritation lorsqu\u2019ils sont associ\u00e9s au r\u00e9tinol, surtout pendant les premi\u00e8res semaines.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Le r\u00e9tinol et les acides exfoliants n\u2019agissent pas de la m\u00eame fa\u00e7on, mais ils irritent tous les deux. <strong>L\u2019acide glycolique, l\u2019acide lactique et l\u2019acide salicylique<\/strong> s\u2019ajoutent donc avec pr\u00e9caution, surtout pendant les premi\u00e8res semaines.<\/p>\n<p>Les gommages \u00e0 grains, les brosses nettoyantes et les masques exfoliants peuvent eux aussi fragiliser la barri\u00e8re cutan\u00e9e. Si vous utilisez un s\u00e9rum au r\u00e9tinol le lundi soir, <strong>r\u00e9servez l\u2019exfoliant \u00e0 un autre soir<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Le peroxyde de benzoyle, le soufre<\/strong> et certains soins contre l\u2019acn\u00e9 peuvent accentuer la s\u00e9cheresse lorsqu\u2019ils sont appliqu\u00e9s sur la m\u00eame zone. Demandez conseil avant de les associer \u00e0 un r\u00e9tino\u00efde prescrit.<\/p>\n<p class=\"wwc-sheet__title\" id=\"wwc-callout-avant-d-associer-un-exfoliant-au-retinol\">Avant d\u2019associer un exfoliant au r\u00e9tinol<\/p>\n<ul class=\"wwc-check-list\" aria-labelledby=\"wwc-callout-avant-d-associer-un-exfoliant-au-retinol\">\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Gardez un soir sans exfoliant entre votre s\u00e9rum au r\u00e9tinol et votre gommage.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Ne mettez pas de peroxyde de benzoyle ni de soufre sur la m\u00eame zone que le r\u00e9tinol.<\/span><\/li>\n<li class=\"wwc-check__item\"><span class=\"wwc-check__box\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"wwc-check__text\">Demandez l\u2019avis de votre m\u00e9decin si vous utilisez d\u00e9j\u00e0 un r\u00e9tino\u00efde prescrit.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Une routine simple facilite la tol\u00e9rance<\/h3>\n<p>Pendant la phase d\u2019adaptation, limitez <a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/routine-du-soir-anti-age-les-5-gestes-qui-font-vraiment-la-difference\/\">votre routine<\/a> \u00e0 <strong>un nettoyant doux, sans frottement<\/strong> ni actif exfoliant, et \u00e0 un hydratant simple, appliqu\u00e9 matin et soir si besoin.<\/p>\n<h2 id=\"les-plafonds-europeens-encadrent-le-reti\">Les plafonds europ\u00e9ens encadrent le r\u00e9tinol cosm\u00e9tique<\/h2>\n<h3>Les concentrations sont limit\u00e9es selon le produit<\/h3>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/plan-s6-8a4f15bd.jpg\" alt=\"Le plafond est de 0,3\u00a0% d\u2019\u00e9quivalent r\u00e9tinol pour les cosm\u00e9tiques \u00e0 rincer ou \u00e0 laisser sur la peau, hors lotions pour le corps.\" loading=\"lazy\"><figcaption>La limite de 0,3\u00a0% d\u2019\u00e9quivalent r\u00e9tinol ne concerne pas les lotions pour le corps.<\/figcaption><\/figure>\n<p>En France, les cosm\u00e9tiques contenant du <strong>r\u00e9tinol, de l\u2019ac\u00e9tate de r\u00e9tinyle ou du palmitate de r\u00e9tinyle<\/strong> sont encadr\u00e9s par la r\u00e9glementation europ\u00e9enne.<\/p>\n<p>La limite atteint <strong>0,3\u00a0% d\u2019\u00e9quivalent r\u00e9tinol<\/strong> dans les produits \u00e0 rincer et ceux qui restent sur la peau, et 0,05\u00a0% dans les lotions pour le corps.<\/p>\n<p>Lisez donc <strong>la liste des ingr\u00e9dients<\/strong> et les consignes d\u2019utilisation. Un pourcentage \u00e9lev\u00e9 ne rend pas automatiquement un soin mieux adapt\u00e9, surtout si vous d\u00e9butez ou si votre peau r\u00e9agit facilement.<\/p>\n<h3>L\u2019exposition totale compte aussi<\/h3>\n<p><strong>Le b\u00eata-carot\u00e8ne des carottes, des patates douces<\/strong> et des l\u00e9gumes color\u00e9s ne se comporte pas comme le r\u00e9tinol pr\u00e9form\u00e9.<\/p>\n<p>En revanche, \u00e9vitez l\u2019autom\u00e9dication avec <strong>des compl\u00e9ments de vitamine A<\/strong> pendant une grossesse ou un projet de grossesse.<\/p>\n<p>Ce qui reste \u00e0 suivre, c\u2019est votre peau pendant les premi\u00e8res semaines, car c\u2019est l\u00e0 que la tol\u00e9rance se joue. Une peau qui s\u2019habitue au fil des applications supporte mieux le produit, et vous pourrez alors juger ce qu\u2019il vous apporte vraiment.<\/p>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/unpkg.com\/@wwclib\/wwc@1\/wwc.min.css\">\n<script src=\"https:\/\/cdn.jsdelivr.net\/npm\/@alpinejs\/csp@3\/dist\/cdn.min.js\" defer><\/script><\/p>\n<style>.wwc { --wwc-primary: #3b82f6; }<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En bref Le r\u00e9tinol provoque surtout des r\u00e9actions locales\u00a0: rougeurs, s\u00e9cheresse, peau qui p\u00e8le, picotements, souvent dans les premi\u00e8res semaines. \u00c9vitez-le pendant la grossesse ou un projet de grossesse, et demandez conseil si vous allaitez. Commencez un soir sur trois, avec une fine couche, et r\u00e9duisez la fr\u00e9quence si la peau tiraille. Mettez une protection [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_clea_editorial":[],"_vdl_popcash_eligible":"","_vdl_popcash_provenance":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4237","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4237"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4246,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4237\/revisions\/4246"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}