{"id":4016,"date":"2026-10-14T20:25:36","date_gmt":"2026-10-14T18:25:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/?p=4016"},"modified":"2026-10-14T20:25:36","modified_gmt":"2026-10-14T18:25:36","slug":"meilleur-disque-menstruel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/meilleur-disque-menstruel\/","title":{"rendered":"Meilleur disque menstruel : 8 marques compar\u00e9es en France"},"content":{"rendered":"<p>Il n&rsquo;existe pas de disque parfait pour toutes, car chaque corps est diff\u00e9rent. Mais voici les 8 meilleurs disques menstruels r\u00e9utilisables vendus en France en 2027, et ce que chacun fait de mieux :<\/p>\n<ol>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/the-disk.com\/products\/disque-menstruel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Disk<\/a><\/strong> : le disque le moins cher \u00e0 l&rsquo;achat (19,90 \u20ac), avec une tige pour le retirer comme un tampon.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/cupco.fr\/product\/lot-disque-menstruel-applicateur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cup&amp;Co<\/a><\/strong> : le seul disque propos\u00e9 avec ou sans languette, celui qui contient le plus de sang (70 ml), en pack de deux tailles avec 90 jours pour essayer.<\/li>\n<li><strong>OmyDisc<\/strong> : le pack de deux disques \u00e0 languette le moins cher, \u00e0 39,90 \u20ac.<\/li>\n<li><strong>Luneale<\/strong> : trois tailles au choix, pour un flux l\u00e9ger.<\/li>\n<li><strong>Bamboozy<\/strong> : un petit prix, avec une ficelle en option.<\/li>\n<li><strong>Disc&rsquo;Oh<\/strong> : le mieux not\u00e9, avec un service client qui aide \u00e0 choisir sa taille.<\/li>\n<li><strong>Me Luna<\/strong> : quatre disques de deux tailles pour 22,50 \u20ac, la fa\u00e7on la moins ch\u00e8re d&rsquo;essayer deux tailles.<\/li>\n<li><strong>Femdisc<\/strong> : la marque qui a le plus d&rsquo;avis, plus de 3 000.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Quel est le meilleur disque menstruel ?<\/h2>\n<p>Le meilleur disque menstruel, c&rsquo;est celui qui est adapt\u00e9 \u00e0 votre corps. S&rsquo;il a la bonne taille, il tient bien en place, il ne fuit pas, et vous ne le sentez plus de la journ\u00e9e. Le plus s\u00fbr est donc d&rsquo;essayer plusieurs tailles, parfois plusieurs marques, avant de trouver le bon.<\/p>\n<p>D&rsquo;une marque \u00e0 l&rsquo;autre, trois choses changent vraiment : la fa\u00e7on de le retirer (avec une tige, une languette, une encoche ou rien du tout), la quantit\u00e9 de sang qu&rsquo;il peut contenir, et la possibilit\u00e9 d&rsquo;essayer plusieurs tailles sans tout racheter.<\/p>\n<p>Selon votre profil :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vous d\u00e9butez<\/strong> : un pack de deux tailles avec essai rembours\u00e9, chez Cup&amp;Co ou OmyDisc.<\/li>\n<li><strong>Vous avez un petit budget<\/strong> : The Disk ou Bamboozy, autour de 20 \u20ac, ou le lot de quatre disques de Me Luna pour essayer deux tailles.<\/li>\n<li><strong>Le retrait vous inqui\u00e8te<\/strong> : un disque avec une tige ou une ficelle, comme The Disk ou Bamboozy avec ficelle (3 \u20ac de plus). On tire dessus, comme sur la ficelle d&rsquo;un tampon.<\/li>\n<li><strong>Votre flux est abondant<\/strong> : Cup&amp;Co (jusqu&rsquo;\u00e0 70 ml) ou OmyDisc (jusqu&rsquo;\u00e0 64 ml), les deux disques qui recueillent le plus de sang. Pour comparer avec les autres protections adapt\u00e9es aux r\u00e8gles abondantes, voyez notre article sur <a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/flux-abondants-les-alternatives-a-la-culotte-menstruelle\/\">les alternatives \u00e0 la culotte menstruelle pour les flux abondants<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Votre flux est l\u00e9ger<\/strong> : Luneale, qui existe en trois tailles et contient moins que les autres.<\/li>\n<li><strong>Vous faites du sport<\/strong> : Femdisc, dont les clientes parlent beaucoup de sport dans leurs avis.<\/li>\n<li><strong>Vous avez accouch\u00e9<\/strong> : une grande taille, comme la L de Cup&amp;Co ou la Regular de Femdisc. Si vous avez une descente d&rsquo;organe, demandez d&rsquo;abord l&rsquo;avis de votre sage-femme.<\/li>\n<li><strong>Vous portez un st\u00e9rilet<\/strong> : un disque avec languette, pour le retirer bien \u00e0 plat, comme Cup&amp;Co (version avec languette), OmyDisc ou Femdisc. Demandez aussi l&rsquo;avis du professionnel qui l&rsquo;a pos\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Tableau comparatif des 8 disques menstruels<\/h2>\n<div class=\"client-table-scroll\" style=\"overflow-x:auto;max-width:100%\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Disque<\/th>\n<th>Ce qui le distingue<\/th>\n<th>Tailles (diam\u00e8tre)<\/th>\n<th>Capacit\u00e9<\/th>\n<th>Retrait<\/th>\n<th>Prix<\/th>\n<th>Essai rembours\u00e9<\/th>\n<th>Livraison<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>The Disk<\/td>\n<td>le moins cher \u00e0 l&rsquo;achat, une tige<\/td>\n<td>S 60 mm, M 68 mm<\/td>\n<td>45 \/ 60 ml<\/td>\n<td>tige<\/td>\n<td>19,90 \u20ac<\/td>\n<td>non<\/td>\n<td>lente<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cup&amp;Co<\/td>\n<td>avec ou sans languette au choix, jusqu&rsquo;\u00e0 70 ml<\/td>\n<td>S 65 mm, L 70 mm<\/td>\n<td>50 \u00e0 70 ml<\/td>\n<td>languette ou rien<\/td>\n<td>42,90 \u00e0 44,90 \u20ac les 2<\/td>\n<td>90 jours<\/td>\n<td>2 \u00e0 3 jours<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>OmyDisc<\/td>\n<td>le pack \u00e0 languette le moins cher<\/td>\n<td>S 61 mm, M 68 mm<\/td>\n<td>48 \/ 64 ml<\/td>\n<td>languette<\/td>\n<td>39,90 \u20ac les 2<\/td>\n<td>90 jours<\/td>\n<td>7 \u00e0 14 jours<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Luneale<\/td>\n<td>trois tailles<\/td>\n<td>S, M, L<\/td>\n<td>17 \/ 28 \/ 35 ml<\/td>\n<td>encoche<\/td>\n<td>24,90 \u20ac<\/td>\n<td>non<\/td>\n<td>moyenne<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bamboozy<\/td>\n<td>petit prix, ficelle en option<\/td>\n<td>M, L<\/td>\n<td>non indiqu\u00e9e<\/td>\n<td>rien, ou ficelle<\/td>\n<td>19,95 \u20ac<\/td>\n<td>100 jours, s&rsquo;il n&rsquo;a pas servi<\/td>\n<td>rapide<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Disc&rsquo;Oh<\/td>\n<td>le mieux not\u00e9<\/td>\n<td>S 65 mm, L<\/td>\n<td>40 \/ 50 ml<\/td>\n<td>rien<\/td>\n<td>29 \u20ac (49 \u20ac les 2)<\/td>\n<td>non<\/td>\n<td>rapide<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Me Luna<\/td>\n<td>lot de 4 disques<\/td>\n<td>environ 60 et 70 mm<\/td>\n<td>non indiqu\u00e9e<\/td>\n<td>encoche ou rien<\/td>\n<td>22,50 \u20ac les 4<\/td>\n<td>non indiqu\u00e9<\/td>\n<td>non indiqu\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Femdisc<\/td>\n<td>le plus d&rsquo;avis<\/td>\n<td>Small 65 mm, Regular 73 mm<\/td>\n<td>42 \/ 60 ml<\/td>\n<td>languette<\/td>\n<td>45 \u20ac<\/td>\n<td>60 jours<\/td>\n<td>non indiqu\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2>Les 8 meilleurs disques menstruels en d\u00e9tail<\/h2>\n<h3>1. The Disk : le meilleur rapport qualit\u00e9-prix<\/h3>\n<p>\u00c0 19,90 \u20ac, The Disk est le disque le moins cher \u00e0 l&rsquo;achat. C&rsquo;est une bonne fa\u00e7on d&rsquo;essayer le disque sans trop d\u00e9penser, surtout si vous n&rsquo;\u00eates pas encore s\u00fbre que ce type de protection vous convient.<\/p>\n<p>Sa vraie particularit\u00e9, c&rsquo;est sa tige. Comme pour un tampon, il suffit de l&rsquo;attraper et de tirer doucement : le disque ne fait pas ventouse, donc il vient sans r\u00e9sistance. Pour celles qui ont peur de ne pas r\u00e9ussir \u00e0 le r\u00e9cup\u00e9rer, c&rsquo;est le geste le plus proche de ce qu&rsquo;elles connaissent d\u00e9j\u00e0. Si la tige vous g\u00eane, vous pouvez la raccourcir aux ciseaux.<\/p>\n<p>Les clientes appr\u00e9cient surtout son silicone : le bord est assez ferme pour bien tenir en place, et le reste du disque est souple, si bien qu&rsquo;on ne le sent plus une fois pos\u00e9. Il est en silicone de qualit\u00e9 m\u00e9dicale et fabriqu\u00e9 selon la norme des dispositifs m\u00e9dicaux (ISO 13485) : le m\u00eame niveau d&rsquo;exigence que pour du mat\u00e9riel m\u00e9dical. Il existe en deux tailles, S (60 mm) et M (68 mm). D&rsquo;apr\u00e8s The Disk, la taille M convient \u00e0 la plupart des femmes.<\/p>\n<p><strong>Point faible<\/strong> : il n&rsquo;y a pas d&rsquo;essai rembours\u00e9. Si vous avez port\u00e9 le disque et que la taille ne vous va pas, il n&rsquo;est pas repris.<\/p>\n<p><strong>Pour qui<\/strong> : celles qui veulent un premier disque \u00e0 petit prix, ou qui pr\u00e9f\u00e8rent une tige pour le retirer.<\/p>\n<h3>2. Cup&amp;Co : le meilleur choix pour d\u00e9buter<\/h3>\n<p>Quand on d\u00e9bute, le plus dur est de choisir sa taille : m\u00eame en cherchant votre col avec un doigt (voir plus bas), vous n&rsquo;en aurez qu&rsquo;une id\u00e9e approximative. Cup&amp;Co vend donc ses disques par deux. Vous recevez une taille S (65 mm) et une taille L (70 mm), vous essayez les deux, et vous gardez celle qui vous va. Vous pouvez aussi prendre deux fois la m\u00eame taille. Le pack co\u00fbte 42,90 \u20ac sans languette, 44,90 \u20ac avec.<\/p>\n<p>Vous choisissez aussi la fa\u00e7on de le retirer. La languette, une petite boucle dans laquelle on passe le doigt, \u00e9vite de chercher le bord du disque. La version sans languette est plus souple, et on la sent moins, notamment pendant les rapports. Si vous avez du mal \u00e0 le mettre avec les doigts, la marque propose un applicateur en option.<\/p>\n<p>C&rsquo;est aussi le disque qui recueille le plus de sang de ce comparatif : jusqu&rsquo;\u00e0 70 ml en taille L. Avec un flux abondant, vous avez donc moins souvent besoin de le vider.<\/p>\n<p>Cup&amp;Co vous laisse 90 jours pour essayer : si aucune des deux tailles ne vous convient, le pack est rembours\u00e9. Sur ses 366 avis (4,65\/5), c&rsquo;est le confort qui revient le plus : beaucoup de clientes disent qu&rsquo;elles ne le sentent pas du tout.<\/p>\n<p><strong>Point faible<\/strong> : on ne peut pas acheter un seul disque. Le pack co\u00fbte au moins 42,90 \u20ac, plus cher qu&rsquo;un premier essai avec un disque \u00e0 20 \u20ac.<\/p>\n<p><strong>Pour qui<\/strong> : les d\u00e9butantes qui ne connaissent pas leur taille, et les femmes qui ont un flux abondant.<\/p>\n<h3>3. OmyDisc : deux disques \u00e0 languette, \u00e0 petit prix<\/h3>\n<p>OmyDisc vend ses disques par deux, pour que vous puissiez comparer les tailles, et tous ont une languette. Cette petite boucle de silicone, dans laquelle on passe le doigt, \u00e9vite de chercher le bord du disque au moment de le retirer, et on se salit moins les doigts. Quand on d\u00e9bute, \u00e7a facilite beaucoup le retrait.<\/p>\n<p>\u00c0 39,90 \u20ac, c&rsquo;est le pack de deux disques \u00e0 languette le moins cher de ce comparatif. Vous choisissez parmi les tailles S (61 mm) et M (68 mm) : une de chaque pour comparer, ou deux fois la m\u00eame. Vous avez 90 jours pour essayer. Si vous aviez pris les deux tailles et qu&rsquo;aucune ne vous va, le pack est rembours\u00e9. Si vous aviez pris deux fois la m\u00eame, la marque vous l&rsquo;\u00e9change contre l&rsquo;autre taille.<\/p>\n<p>Sur 32 avis (4,44\/5), les clientes parlent surtout de confort, et appr\u00e9cient la languette et les deux tailles.<\/p>\n<p><strong>Point faible<\/strong> : la livraison est lente : comptez 7 \u00e0 14 jours. Commandez donc environ deux semaines avant vos r\u00e8gles.<\/p>\n<p><strong>Pour qui<\/strong> : les d\u00e9butantes qui veulent une languette et deux tailles pour moins de 40 \u20ac.<\/p>\n<h3>4. Luneale : trois tailles pour les flux l\u00e9gers<\/h3>\n<p>Le disque Luneale a un avantage que les autres n&rsquo;ont pas : il existe en trois tailles (S, M et L), toutes au m\u00eame prix, 24,90 \u20ac. Plus il y a de tailles, plus vous avez de chances d&rsquo;en trouver une qui tient parfaitement.<\/p>\n<p>En revanche, il recueille moins de sang que les autres : de 17 \u00e0 35 ml selon la taille, contre 40 \u00e0 70 ml pour la plupart des disques de ce comparatif. Il convient donc surtout aux flux l\u00e9gers \u00e0 moyens. Avec un flux abondant, il faudrait le vider plus souvent.<\/p>\n<p><strong>Point faible<\/strong> : il n&rsquo;a ni tige ni languette, juste une petite encoche sur le bord pour accrocher le doigt. Le retrait demande donc un peu d&rsquo;entra\u00eenement : l&rsquo;une des deux clientes qui l&rsquo;ont not\u00e9 raconte qu&rsquo;elle n&rsquo;arrivait pas \u00e0 l&rsquo;attraper. De plus, un disque sorti de son emballage n&rsquo;est ni repris ni \u00e9chang\u00e9 : si la taille ne va pas, il faut en racheter un.<\/p>\n<p><strong>Pour qui<\/strong> : les femmes qui ont un flux l\u00e9ger, et celles qui veulent plus de choix dans les tailles.<\/p>\n<h3>5. Bamboozy : le petit prix, avec une ficelle en option<\/h3>\n<p>Bamboozy est une marque n\u00e9erlandaise qui mise sur le prix : 19,95 \u20ac le disque, presque le m\u00eame prix que The Disk. Pour 3 \u20ac de plus, vous pouvez le prendre avec une ficelle. Comme pour un tampon, il suffit de tirer dessus pour le retirer, ce qui aide beaucoup quand on n&rsquo;a pas encore l&rsquo;habitude.<\/p>\n<p>La marque propose aussi un kit de d\u00e9part \u00e0 34,99 \u20ac, avec les deux tailles (M et L) et un st\u00e9rilisateur, un petit r\u00e9cipient qui sert \u00e0 d\u00e9sinfecter le disque \u00e0 la fin de chaque cycle. C&rsquo;est une fa\u00e7on \u00e9conomique d&rsquo;essayer les deux tailles d&rsquo;un coup. Ses 21 avis (4,76\/5) parlent surtout de confort et d&rsquo;un flux abondant bien contenu. Une cliente l&rsquo;a trouv\u00e9 un peu trop souple, et donc difficile \u00e0 mettre en place.<\/p>\n<p><strong>Point faible<\/strong> : la garantie de 100 jours ne marche que si le disque n&rsquo;a pas servi. Si vous l&rsquo;avez port\u00e9 et que la taille ne vous va pas, elle ne s&rsquo;applique pas. La marque n&rsquo;indique pas non plus combien de sang il peut contenir : regardez bien la fiche, et la mati\u00e8re, avant d&rsquo;acheter.<\/p>\n<p><strong>Pour qui<\/strong> : les petits budgets, et celles qui veulent retrouver le geste du tampon.<\/p>\n<h3>6. Disc&rsquo;Oh : le disque le mieux not\u00e9<\/h3>\n<p>Disc&rsquo;Oh est le disque de la marque Oh! les Femmes. C&rsquo;est le mieux not\u00e9 de ce comparatif : 4,87\/5 sur 15 avis. Les clientes y parlent de confort, d&rsquo;absence de fuite et de rapports possibles pendant les r\u00e8gles. Plusieurs remercient aussi le service client, qui les a aid\u00e9es \u00e0 choisir leur taille avant d&rsquo;acheter. Quand on d\u00e9bute et qu&rsquo;on h\u00e9site, ce conseil \u00e9vite de se tromper.<\/p>\n<p>Il existe en taille S (65 mm, 40 ml) et L (50 ml). Il co\u00fbte 29 \u20ac \u00e0 l&rsquo;unit\u00e9, ou 49 \u20ac les deux : pratique pour avoir un disque de rechange dans votre sac.<\/p>\n<p><strong>Point faible<\/strong> : il n&rsquo;a ni tige ni languette. Pour le retirer, il faut glisser un doigt sous le bord, ce qui demande un peu d&rsquo;entra\u00eenement. Et un disque sorti de son emballage n&rsquo;est pas rembours\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Pour qui<\/strong> : celles qui veulent \u00eatre conseill\u00e9es avant d&rsquo;acheter, et qui sont pr\u00eates \u00e0 apprendre le retrait au doigt.<\/p>\n<h3>7. Me Luna : quatre disques pour un petit budget<\/h3>\n<p>Me Luna, marque allemande connue pour ses cups, vend son disque par lots de quatre disques r\u00e9utilisables : deux petits (environ 60 mm) et deux grands (environ 70 mm), pour 22,50 \u20ac. Dans chaque taille, un disque a une petite encoche pour accrocher le doigt et l&rsquo;autre n&rsquo;a rien : vous essayez donc aussi deux fa\u00e7ons de le retirer. Si vous voulez essayer les deux tailles en d\u00e9pensant le moins possible, c&rsquo;est la solution la moins ch\u00e8re.<\/p>\n<p><strong>Point faible<\/strong> : la marque donne peu d&rsquo;informations. Elle n&rsquo;indique ni la capacit\u00e9 ni les dimensions exactes, et on ne trouve aucun avis client sur ce lot. Elle annonce un silicone de qualit\u00e9 m\u00e9dicale, sans plus de d\u00e9tails.<\/p>\n<p><strong>Pour qui<\/strong> : celles qui veulent d\u00e9couvrir le disque avec un tout petit budget.<\/p>\n<h3>8. Femdisc : la marque qui a le plus d&rsquo;avis<\/h3>\n<p>Femdisc est la marque qui a le plus d&rsquo;avis de ce comparatif : plus de 3 000 sur sa fiche, et elle annonce plus de 400 000 clientes. Sa note, 4\/5, est un peu plus basse que celle de la plupart des autres, mais elle repose sur beaucoup plus d&rsquo;avis : elle donne donc une id\u00e9e plus fiable de ce qu&rsquo;on peut attendre. Les clientes parlent de confort, de sport, et d&rsquo;un petit temps d&rsquo;adaptation au d\u00e9but.<\/p>\n<p>Il a une languette pour le retirer facilement et existe en deux tailles : Small (65 mm) et Regular (73 mm). La marque vous laisse 60 jours pour l&rsquo;essayer et vous faire rembourser.<\/p>\n<p><strong>Point faible<\/strong> : c&rsquo;est le disque le plus cher de ce comparatif, 45 \u20ac pi\u00e8ce.<\/p>\n<p><strong>Pour qui<\/strong> : les sportives, et celles qui veulent lire beaucoup d&rsquo;avis avant d&rsquo;acheter.<\/p>\n<h2>Comment choisir la bonne taille de disque menstruel ?<\/h2>\n<p>Le disque se place juste sous le col de l&rsquo;ut\u00e9rus. Le col, c&rsquo;est l&rsquo;entr\u00e9e de l&rsquo;ut\u00e9rus : une petite bosse ferme, un peu comme le bout du nez, que l&rsquo;on sent au fond du vagin. Le disque tient dans l&rsquo;espace qui entoure le col. Plus le col est haut, plus cet espace est profond, et plus il vous faut un grand disque.<\/p>\n<p>Pour avoir une id\u00e9e de votre taille, cherchez votre col pendant vos r\u00e8gles, car c&rsquo;est \u00e0 ce moment qu&rsquo;il descend le plus bas. Lavez-vous les mains, puis glissez un doigt dans le vagin jusqu&rsquo;\u00e0 toucher cette petite bosse. Si vous la touchez d\u00e8s la premi\u00e8re phalange, prenez une petite taille, autour de 60 \u00e0 65 mm. Si vous devez enfoncer tout le doigt, prenez une grande taille, autour de 68 \u00e0 73 mm. Entre les deux, le plus simple est un pack de deux tailles.<\/p>\n<p>Attention : une \u00ab S \u00bb n&rsquo;a pas la m\u00eame taille d&rsquo;une marque \u00e0 l&rsquo;autre. La S de The Disk mesure 60 mm, celle de Cup&amp;Co 65 mm. Comparez plut\u00f4t le diam\u00e8tre, en millim\u00e8tres, donn\u00e9 dans le tableau.<\/p>\n<p>Ce n&rsquo;est qu&rsquo;une indication, et c&rsquo;est pour cela que les packs de deux tailles sont si pratiques. Un disque trop petit est mal tenu : il bouge et laisse passer le sang. Un disque trop grand appuie sur la vessie, se d\u00e9place lui aussi, et finit par fuir.<\/p>\n<h2>Tige, languette, encoche ou rien : comment retire-t-on un disque ?<\/h2>\n<div class=\"client-table-scroll\" style=\"overflow-x:auto;max-width:100%\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Syst\u00e8me<\/th>\n<th>Disques<\/th>\n<th>Comment \u00e7a marche<\/th>\n<th>Ce qu&rsquo;il faut savoir<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Tige ou ficelle<\/td>\n<td>The Disk (tige), Bamboozy (ficelle en option)<\/td>\n<td>on tire dessus, comme sur la ficelle d&rsquo;un tampon<\/td>\n<td>le geste le plus proche du tampon<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Languette<\/td>\n<td>Cup&amp;Co, OmyDisc, Femdisc<\/td>\n<td>on passe le doigt dans une petite boucle, puis on tire<\/td>\n<td>pas besoin de chercher le bord, on se salit moins les doigts<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Encoche<\/td>\n<td>Luneale, Me Luna (deux disques du lot)<\/td>\n<td>on accroche le doigt dans un petit creux sur le bord<\/td>\n<td>rien ne d\u00e9passe, mais il faut un peu d&rsquo;entra\u00eenement<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Rien<\/td>\n<td>Cup&amp;Co sans languette, Bamboozy, Disc&rsquo;Oh, Me Luna (deux disques du lot)<\/td>\n<td>on glisse un doigt sous le bord du disque<\/td>\n<td>on le sent le moins, notamment pendant les rapports, mais il faut un peu d&rsquo;entra\u00eenement<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Vous h\u00e9sitez entre une tige et une languette ? La tige est la plus intuitive si vous avez l&rsquo;habitude des tampons : on tire, c&rsquo;est tout. La languette demande de glisser le doigt dans la boucle, mais le disque sort bien \u00e0 plat : il en met moins partout, et c&rsquo;est le geste conseill\u00e9 si vous portez un st\u00e9rilet.<\/p>\n<p>Si vous avez du mal \u00e0 mettre le disque avec les doigts, un applicateur peut vous aider. Certaines marques, comme Cup&amp;Co, en vendent un en option. Vous pliez le disque en forme de 8, vous le placez dans ce petit tube, puis vous poussez : il se d\u00e9plie tout seul au bon endroit.<\/p>\n<h2>Quels sont les avis sur les disques menstruels ?<\/h2>\n<p>Ce que les utilisatrices aiment le plus, c&rsquo;est le confort et la quantit\u00e9 de sang que le disque peut contenir. \u00ab Le fait de pouvoir le vider dans la journ\u00e9e sans le retirer, c&rsquo;est d&rsquo;un confort absolu \u00bb, \u00e9crit l&rsquo;une d&rsquo;elles sur Reddit. Une autre avait abandonn\u00e9 la cup, qui d\u00e9bordait quand elle ne pouvait pas la vider au travail.<\/p>\n<p>Les reproches portent sur le retrait et le temps d&rsquo;apprentissage : certains mod\u00e8les sont difficiles \u00e0 attraper. Il faut aussi pouvoir le vider dans des toilettes. Au travail, vous pouvez simplement le vider, l&rsquo;essuyer avec du papier toilette et le remettre, puis le rincer une fois chez vous.<\/p>\n<div class=\"client-table-scroll\" style=\"overflow-x:auto;max-width:100%\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Disque<\/th>\n<th>Note<\/th>\n<th>Nombre d&rsquo;avis<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Femdisc<\/td>\n<td>4,0\/5<\/td>\n<td>plus de 3 000<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cup&amp;Co<\/td>\n<td>4,65\/5<\/td>\n<td>366<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>OmyDisc<\/td>\n<td>4,44\/5<\/td>\n<td>32<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bamboozy<\/td>\n<td>4,76\/5<\/td>\n<td>21<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Disc&rsquo;Oh<\/td>\n<td>4,87\/5<\/td>\n<td>15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>The Disk<\/td>\n<td>4,46\/5<\/td>\n<td>13<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Luneale<\/td>\n<td>3\/5<\/td>\n<td>2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Me Luna<\/td>\n<td>pas d&rsquo;avis sur le disque<\/td>\n<td>0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2>Disque menstruel ou cup : quelle diff\u00e9rence ?<\/h2>\n<p>La cup tient plus bas dans le vagin, gr\u00e2ce \u00e0 un effet ventouse. Le disque se place plus haut, sous le col, sans faire ventouse. Comme il est plus large, il recueille aussi plus de sang : jusqu&rsquo;\u00e0 70 ml, contre 20 \u00e0 35 ml pour la plupart des cups.<\/p>\n<p><strong>Les avantages du disque :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u2705 Il contient jusqu&rsquo;\u00e0 deux fois plus de sang qu&rsquo;une cup, ce qui compte beaucoup quand le flux est abondant.<\/li>\n<li>\u2705 Il ne fait pas ventouse : le retrait ne tire pas et ne fait pas mal.<\/li>\n<li>\u2705 Il peut se vider aux toilettes sans \u00eatre retir\u00e9. En poussant un peu, comme pour aller \u00e0 la selle, il bascule l\u00e9g\u00e8rement et une partie du sang s&rsquo;\u00e9coule. Il se remet ensuite en place tout seul, ou d&rsquo;une simple pouss\u00e9e du doigt.<\/li>\n<li>\u2705 Vous pouvez le garder pendant un rapport : plac\u00e9 tout au fond du vagin, il laisse le passage libre.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ses inconv\u00e9nients :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u274c Il se retire moins proprement qu&rsquo;une cup, surtout s&rsquo;il n&rsquo;a pas de languette.<\/li>\n<li>\u274c Le geste est un peu plus long \u00e0 apprendre : comptez en g\u00e9n\u00e9ral un \u00e0 trois cycles.<\/li>\n<li>\u274c Sa taille est plus difficile \u00e0 choisir que celle d&rsquo;une cup.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La marque Cup&amp;Co a interrog\u00e9 en 2024 sept professionnels de sant\u00e9, dont cinq sages-femmes. Aucun ne voit de contre-indication \u00e0 utiliser le disque avec un st\u00e9rilet, et six sur sept le jugent compatible avec les rapports pendant les r\u00e8gles. Ils le d\u00e9conseillent en revanche en cas de descente d&rsquo;organe.<\/p>\n<h2>O\u00f9 acheter un disque menstruel : pharmacie ou en ligne ?<\/h2>\n<p>Les disques r\u00e9utilisables se vendent en ligne, sur le site des marques. Acheter sur le site de la marque vous donne aussi acc\u00e8s \u00e0 son guide des tailles et, chez certaines, \u00e0 l&rsquo;essai rembours\u00e9.<\/p>\n<p>Le disque menstruel \u00e9tant encore tr\u00e8s peu connu, il n&rsquo;est pas encore vendu en pharmacie, et il n&rsquo;est donc pas encore rembours\u00e9. Depuis le 1er octobre 2026, ce sont les cups et les culottes menstruelles qui sont rembours\u00e9es directement en pharmacie pour les moins de 26 ans.<\/p>\n<h2>Disque menstruel : quelles pr\u00e9cautions ?<\/h2>\n<p>Comme toute protection interne, le disque expose \u00e0 un risque rare mais grave : le syndrome du choc toxique. Pour le limiter, l&rsquo;ANSES recommande de respecter la dur\u00e9e de port indiqu\u00e9e sur la notice (en g\u00e9n\u00e9ral 8 heures, 12 heures au maximum), de porter le disque uniquement pendant les r\u00e8gles, et de bien vous laver les mains avant de le mettre ou de le retirer. Si vous avez de la fi\u00e8vre, des vomissements ou une \u00e9ruption sur la peau pendant vos r\u00e8gles, retirez le disque et consultez rapidement.<\/p>\n<p>Si vous portez un st\u00e9rilet, demandez l&rsquo;avis du professionnel qui l&rsquo;a pos\u00e9. Retirez le disque en le gardant bien \u00e0 plat, sans le basculer, pour ne pas accrocher les fils du st\u00e9rilet. Enfin, le disque n&rsquo;est pas un moyen de contraception et ne prot\u00e8ge pas des infections sexuellement transmissibles.<\/p>\n<h2>Comment ce comparatif a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli<\/h2>\n<p>Nous avons compar\u00e9 ces 8 disques \u00e0 partir de leurs fiches officielles, de leurs conditions de vente et des avis de leurs clientes, relev\u00e9s en octobre 2026. Pour \u00e9tablir le classement, nous avons tenu compte de la facilit\u00e9 de retrait, du prix, de la possibilit\u00e9 d&rsquo;essayer plusieurs tailles ou de se faire rembourser par la marque, et du confort d\u00e9crit dans les avis.<\/p>\n<h2>Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n<p><strong>Combien de temps dure un disque menstruel ?<\/strong><br \/>\nUn disque r\u00e9utilisable dure entre 3 et 10 ans, selon la marque et la fa\u00e7on dont vous l&rsquo;entretenez. Changez-le si le silicone devient collant ou commence \u00e0 se fendiller. Vous pouvez le garder 8 heures en g\u00e9n\u00e9ral, 12 heures au maximum, avant de le vider.<\/p>\n<p><strong>Comment choisir la bonne taille de disque menstruel ?<\/strong><br \/>\nPendant vos r\u00e8gles, glissez un doigt propre jusqu&rsquo;au col de l&rsquo;ut\u00e9rus. Si vous le touchez d\u00e8s la premi\u00e8re phalange, prenez une petite taille. Si vous devez enfoncer tout le doigt, prenez une grande taille. Dans le doute, un pack de deux tailles vous permet de comparer.<\/p>\n<p><strong>Quelle est la meilleure marque de disque menstruel ?<\/strong><br \/>\nTout d\u00e9pend de ce que vous cherchez. Pour un petit budget, The Disk est le moins cher \u00e0 l&rsquo;achat, et le lot de Me Luna permet d&rsquo;essayer deux tailles pour 22,50 \u20ac. Pour d\u00e9buter sans vous tromper de taille, Cup&amp;Co et OmyDisc vendent deux tailles dans le m\u00eame pack, avec 90 jours pour essayer. Pour un flux l\u00e9ger, Luneale propose trois tailles qui contiennent moins que les autres. Et pour \u00eatre conseill\u00e9e avant d&rsquo;acheter, le service client de Disc&rsquo;Oh est tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Que valent les disques Femdisc ?<\/strong><br \/>\nFemdisc est la marque qui a le plus d&rsquo;avis : plus de 3 000, avec une note de 4\/5. Les clientes parlent de confort et de sport, avec un petit temps d&rsquo;adaptation au d\u00e9but. C&rsquo;est aussi le disque le plus cher, \u00e0 45 \u20ac.<\/p>\n<p><strong>Quelle diff\u00e9rence entre une cup et un Femdisc ?<\/strong><br \/>\nLe Femdisc est un disque menstruel : il se place sous le col de l&rsquo;ut\u00e9rus, sans faire ventouse. La cup, elle, tient plus bas dans le vagin gr\u00e2ce \u00e0 un effet ventouse.<\/p>\n<p><strong>Comment mettre un disque menstruel ?<\/strong><br \/>\nPincez-le pour lui donner la forme d&rsquo;un 8. Glissez-le dans le vagin en visant le bas du dos, aussi loin que possible. Avec un doigt, remontez ensuite le bord le plus proche de l&rsquo;entr\u00e9e pour le caler derri\u00e8re l&rsquo;os du pubis. Pour le retirer, glissez un doigt sous ce m\u00eame bord, ou tirez sur la languette ou la tige, en le gardant bien \u00e0 plat.<\/p>\n<p><strong>Disque r\u00e9utilisable ou jetable ?<\/strong><br \/>\nUn disque r\u00e9utilisable co\u00fbte entre 20 et 45 \u20ac et sert plusieurs ann\u00e9es. Les disques jetables, vendus par bo\u00eetes, ne servent qu&rsquo;une fois : ils peuvent d\u00e9panner en voyage, quand vous ne pouvez pas rincer votre disque.<\/p>\n<p>Sources : fiches produits et conditions de vente des 8 marques ; ANSES, \u00ab Protections intimes : composition et choc toxique \u00bb ; enqu\u00eate Cup&amp;Co aupr\u00e8s de professionnels de sant\u00e9, mai 2024.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il n&rsquo;existe pas de disque parfait pour toutes, car chaque corps est diff\u00e9rent. 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