{"id":3877,"date":"2026-10-13T19:00:00","date_gmt":"2026-10-13T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/?p=3877"},"modified":"2026-10-13T10:52:32","modified_gmt":"2026-10-13T08:52:32","slug":"stress-plaisir-pensees-quotidien-christine-passerieux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/stress-plaisir-pensees-quotidien-christine-passerieux\/","title":{"rendered":"Tout attribuer au stress ? Christine Passerieux invite \u00e0 regarder aussi le plaisir, les pens\u00e9es et le quotidien"},"content":{"rendered":"<p>Une p\u00e9riode charg\u00e9e donne une explication toute trouv\u00e9e \u00e0 la fatigue, aux nuits difficiles ou \u00e0 l\u2019irritabilit\u00e9 : le stress. Dans un entretien publi\u00e9 le <strong>12 octobre 2026 par le Journal des Femmes<\/strong>, la psychiatre Christine Passerieux, professeure \u00e9m\u00e9rite de psychiatrie, d\u00e9crit le pi\u00e8ge de cette explication lorsqu\u2019elle finit par masquer des changements plus larges. \u00ab Et le pi\u00e8ge, c\u2019est qu\u2019il y a toujours un contexte qui fait qu\u2019on se l\u2019explique \u00bb, souligne-t-elle aupr\u00e8s du m\u00e9dia. [1]<\/p>\n<p>L\u2019enjeu n\u2019est pas de transformer chaque mauvaise semaine en maladie. Il est de regarder ce que le mot \u00ab stress \u00bb laisse parfois de c\u00f4t\u00e9 : <strong>le plaisir qui s\u2019efface, les pens\u00e9es qui se ferment et le quotidien qui devient difficile \u00e0 tenir<\/strong>. Une raison compr\u00e9hensible de souffrir ne dit pas, \u00e0 elle seule, jusqu\u2019o\u00f9 cette souffrance s\u2019est install\u00e9e.<\/p>\n\n<h2>Le stress et la d\u00e9pression ne s\u2019excluent pas<\/h2>\n<p>Demander si tout vient du stress ou de la d\u00e9pression peut enfermer le probl\u00e8me dans une alternative trompeuse. L\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 d\u00e9crit une interaction de facteurs sociaux, psychologiques et biologiques. Des \u00e9v\u00e9nements \u00e9prouvants peuvent favoriser une d\u00e9pression. Celle-ci peut, \u00e0 son tour, accro\u00eetre le stress et les difficult\u00e9s de fonctionnement. [3]<\/p>\n<p>Le contexte garde donc sa place, mais il ne cl\u00f4t pas l\u2019explication. Des soucis professionnels ou familiaux peuvent \u00eatre bien r\u00e9els sans suffire \u00e0 d\u00e9crire une perte durable d\u2019int\u00e9r\u00eat, une culpabilit\u00e9 envahissante ou une difficult\u00e9 \u00e0 d\u00e9cider. Le point important est le changement par rapport au fonctionnement habituel, pas la possibilit\u00e9 de trouver une cause \u00e0 chaque sympt\u00f4me.<\/p>\n<h2>Le plaisir, la pens\u00e9e et l\u2019\u00e9nergie peuvent changer ensemble<\/h2>\n<p>Dans l\u2019entretien du Journal des Femmes, Christine Passerieux regroupe les manifestations possibles en quatre domaines. Cette mani\u00e8re de les pr\u00e9senter \u00e9largit le regard au-del\u00e0 de la seule tristesse. [1]<\/p>\n<ul>\n<li><strong>L\u2019humeur et le plaisir :<\/strong> tristesse, irritabilit\u00e9, variations \u00e9motionnelles ou moindre plaisir dans ce qui \u00e9tait habituellement agr\u00e9able.<\/li>\n<li><strong>La fa\u00e7on de penser :<\/strong> pessimisme, pens\u00e9es qui tournent en rond, d\u00e9valorisation de soi ou culpabilit\u00e9.<\/li>\n<li><strong>L\u2019\u00e9nergie et l\u2019attention :<\/strong> fatigue, difficult\u00e9s de concentration et oublis inhabituels.<\/li>\n<li><strong>Les r\u00e9gulations corporelles :<\/strong> sommeil et app\u00e9tit modifi\u00e9s, parfois douleurs inhabituelles et inexpliqu\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il ne s\u2019agit pas de quatre cases \u00e0 cocher obligatoirement. L\u2019int\u00e9r\u00eat de ce regroupement est ailleurs : une nuit difficile, prise isol\u00e9ment, raconte peu de chose. Associ\u00e9e \u00e0 une perte de plaisir et \u00e0 des pens\u00e9es n\u00e9gatives persistantes, elle prend une autre place dans l\u2019\u00e9valuation. L\u2019Assurance Maladie rappelle que la d\u00e9pression associe des sympt\u00f4mes dont la combinaison varie selon les personnes. [2]<\/p>\n<figure data-vdl-media=\"infographic\" data-vdl-infographic=\"true\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hermes-b29a5d54646646fb9a9c54e564005210-infographic-6fdba8912c04.webp\" alt=\"Sch\u00e9ma des changements possibles de l\u2019humeur et du plaisir, des pens\u00e9es, de l\u2019\u00e9nergie et de l\u2019attention, du sommeil et de l\u2019app\u00e9tit.\" width=\"1254\" height=\"1254\" loading=\"lazy\"><figcaption>Les quatre domaines d\u00e9crits par Christine Passerieux se lisent avec leur dur\u00e9e et leur retentissement. Ce sch\u00e9ma n\u2019est pas un outil de diagnostic. [1, 2]<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Deux semaines sont un rep\u00e8re, pas un verdict automatique<\/h2>\n<p>Christine Passerieux insiste sur des signes qui se manifestent simultan\u00e9ment et se prolongent : quinze jours, puis plusieurs semaines, sans dispara\u00eetre ou en s\u2019accentuant. Les rep\u00e8res de l\u2019Assurance Maladie pr\u00e9cisent que les sympt\u00f4mes d\u2019un \u00e9pisode d\u00e9pressif sont pr\u00e9sents presque chaque jour, pendant au moins deux semaines, avec une d\u00e9tresse et un retentissement professionnel, social ou familial. [1, 2]<\/p>\n<p><strong>La dur\u00e9e seule ne pose pas le diagnostic.<\/strong> Deux semaines de fatigue ne suffisent pas \u00e0 d\u00e9signer une d\u00e9pression. La fr\u00e9quence des manifestations, leur association et leur impact donnent du sens \u00e0 ce rep\u00e8re. C\u2019est aussi pourquoi le fonctionnement quotidien m\u00e9rite autant d\u2019attention que l\u2019humeur : l\u2019\u00e9valuation ne porte pas seulement sur ce que la personne ressent, mais sur ce que cet \u00e9tat l\u2019emp\u00eache de faire.<\/p>\n<p>Le retentissement n\u2019est pas un simple synonyme d\u2019arr\u00eat de travail. Il concerne aussi les relations, la vie familiale ou les activit\u00e9s habituelles. R\u00e9duire la question \u00e0 \u00ab est-ce que je tiens encore ? \u00bb laisse de c\u00f4t\u00e9 ces diff\u00e9rentes dimensions. L\u2019OMS tient compte du nombre et de la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes, ainsi que de leur impact sur le fonctionnement, pour distinguer les \u00e9pisodes l\u00e9gers, mod\u00e9r\u00e9s et s\u00e9v\u00e8res. [3]<\/p>\n<h2>Les proches \u00e9clairent le quotidien sans devenir des diagnosticiens<\/h2>\n<p>La personne n\u2019a pas toujours conscience de sa maladie, indique l\u2019Assurance Maladie. L\u2019entourage ou le m\u00e9decin peut \u00eatre le premier \u00e0 \u00e9voquer un \u00e9pisode d\u00e9pressif. Mais rep\u00e9rer un changement et lui donner un nom m\u00e9dical restent deux d\u00e9marches diff\u00e9rentes. Un proche peut apporter un point de comparaison sur les habitudes et les relations, sans avoir \u00e0 trancher entre stress, d\u00e9pression ou autre probl\u00e8me de sant\u00e9. [2]<\/p>\n<p>Cette place des proches explique aussi l\u2019int\u00e9r\u00eat de relier les soins aux autres soutiens. Le dialogue avec un professionnel, les liens familiaux et l\u2019accompagnement social n\u2019ont pas la m\u00eame fonction. Sur le plan collectif, l\u2019exemple du conseil local de sant\u00e9 mentale de N\u00eemes permet de comprendre ce travail de coordination, sans le confondre avec une consultation ou un acc\u00e8s imm\u00e9diat \u00e0 un rendez-vous.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group vdl-related-card vdl-related-middle has-border-color has-background is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"border-color:#e4e7ec;border-width:1px;background-color:#ffffff;margin-top:32px;margin-bottom:32px;padding-top:20px;padding-right:20px;padding-bottom:16px;padding-left:20px\">\n\n<p class=\"vdl-related-title wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:14px;font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.682), 20px);font-style:normal;font-weight:600\"><a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/nimes-conseil-local-sante-mentale-coordination-aides\/\">\u00c0 N\u00eemes, un conseil local de sant\u00e9 mentale pour relier les aides : ce que les habitants et leurs proches peuvent en attendre<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text\" style=\"grid-template-columns:25% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/7a38fb4783955d76b240e628151975fbf406f1419f5ea335199170ecd9d612db.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-3566 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/7a38fb4783955d76b240e628151975fbf406f1419f5ea335199170ecd9d612db.webp 1200w, https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/7a38fb4783955d76b240e628151975fbf406f1419f5ea335199170ecd9d612db-300x200.webp 300w, https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/7a38fb4783955d76b240e628151975fbf406f1419f5ea335199170ecd9d612db-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/7a38fb4783955d76b240e628151975fbf406f1419f5ea335199170ecd9d612db-768x512.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:10px;font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.114), 15px);line-height:1.6\">Le conseil local de sant\u00e9 mentale de N\u00eemes illustre la coordination entre soins, soutien social et place des proches, sans se substituer aux consultations.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0;font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.114), 15px);\"><a href=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/nimes-conseil-local-sante-mentale-coordination-aides\/\">Lire l\u2019article \u2192<\/a><\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#667085;margin-top:14px;margin-bottom:0;font-size:13px\">Centre CL\u00c9A<\/p>\n\n<\/div>\n\n<h2>La consultation remet les signes dans une histoire plus large<\/h2>\n<p>Pourquoi une liste de sympt\u00f4mes ne suffit-elle pas ? Parce qu\u2019une \u00e9valuation m\u00e9dicale ne consiste pas seulement \u00e0 en faire le compte. Selon l\u2019Assurance Maladie, le m\u00e9decin recherche aussi une maladie chronique associ\u00e9e, des addictions et les ant\u00e9c\u00e9dents personnels et familiaux. Il \u00e9value la s\u00e9v\u00e9rit\u00e9, le risque suicidaire et d\u2019autres manifestations psychologiques \u00e9ventuelles, notamment anxieuses. Avec l\u2019accord de la personne, il peut \u00e9galement \u00e9changer avec certains de ses proches. [2]<\/p>\n<p>Le sommeil, la fatigue ou la concentration deviennent ainsi des \u00e9l\u00e9ments d\u2019un ensemble \u00e0 comprendre, pas des preuves isol\u00e9es. Cette \u00e9tape permet de sortir d\u2019une explication unique par le rythme de vie sans coller d\u2019embl\u00e9e une \u00e9tiquette. Christine Passerieux rappelle d\u2019ailleurs qu\u2019une baisse de r\u00e9gime peut \u00eatre transitoire ou rester d\u2019intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e : elle n\u2019\u00e9volue pas syst\u00e9matiquement vers une d\u00e9pression majeure. [1]<\/p>\n<figure data-vdl-media=\"illustration\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hermes-b29a5d54646646fb9a9c54e564005210-illustration-ff6d9cda89a0.webp\" alt=\"Illustration d\u2019un \u00e9change entre une personne, un proche et un professionnel de sant\u00e9 autour d\u2019une table.\" width=\"1536\" height=\"1024\" loading=\"lazy\"><figcaption>Avec l\u2019accord de la personne, le m\u00e9decin peut aussi \u00e9changer avec ses proches pour \u00e9clairer les changements du quotidien. [2]<\/figcaption><\/figure>\n<p>Si un trouble d\u00e9pressif est identifi\u00e9, il existe des traitements efficaces, notamment des psychoth\u00e9rapies et, selon la situation, des m\u00e9dicaments. L\u2019OMS pr\u00e9cise que le choix des interventions tient compte des moyens disponibles, des effets ind\u00e9sirables \u00e9ventuels des m\u00e9dicaments et des pr\u00e9f\u00e9rences de la personne. Reconna\u00eetre le trouble ouvre donc une discussion sur les soins, et non une prescription automatique identique pour tous. [3]<\/p>\n<h2>Les pens\u00e9es suicidaires ne se lisent pas \u00e0 travers un calendrier<\/h2>\n<p>Le rep\u00e8re de deux semaines sert \u00e0 d\u00e9crire un \u00e9pisode d\u00e9pressif, pas \u00e0 imposer un d\u00e9lai avant une demande d\u2019aide face \u00e0 des pens\u00e9es suicidaires. L\u2019Assurance Maladie souligne l\u2019importance d\u2019aborder ces pens\u00e9es avec la personne et de ne pas sous-estimer le risque. L\u2019OMS indique qu\u2019un risque imm\u00e9diat de se faire du mal appelle un service d\u2019urgence. [2, 3]<\/p>\n<p>En France, le <strong>3114 est accessible gratuitement, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7<\/strong>, aux personnes en d\u00e9tresse ou ayant des pens\u00e9es suicidaires, mais aussi \u00e0 celles qui s\u2019inqui\u00e8tent pour quelqu\u2019un. Un professionnel du soin form\u00e9 \u00e0 la pr\u00e9vention du suicide r\u00e9pond aux appels. [4]<\/p>\n\n\n<!-- hermes-rest-news:b29a5d54646646fb9a9c54e564005210:ad95d1b73a133761cbd3f896ca3bfac20a68ed039386e49b06ed615cfa323009 -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans un entretien au Journal des Femmes, la psychiatre Christine Passerieux d\u00e9crit des signes souvent confondus avec le stress. Leur association, leur dur\u00e9e et leur effet sur la vie quotidienne comptent davantage qu\u2019un sympt\u00f4me isol\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3874,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_clea_editorial":{"subtitle":"","standfirst_mode":"custom","readtime":0,"image_credit":"","takeaways_mode":"custom","takeaways":"<ul><li>Christine Passerieux invite \u00e0 regarder un ensemble de changements, plut\u00f4t qu\u2019un signe isol\u00e9 attribu\u00e9 au stress.<\/li><li>La dur\u00e9e, la fr\u00e9quence et le retentissement dans la vie quotidienne comptent dans l\u2019\u00e9valuation d\u2019un \u00e9pisode d\u00e9pressif.<\/li><li>Le rep\u00e9rage par la personne ou ses proches ne remplace pas le diagnostic m\u00e9dical.<\/li><\/ul>","sources_mode":"custom","sources":"<ol>\n<li>Journal des Femmes \u2014 entretien avec Christine Passerieux, 12 octobre 2026<br \/>https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/id\/3280353-premiers-signes-sante-mentale-qui-decline\/<\/li>\n<li>Assurance Maladie \u2014 D\u00e9pression : sympt\u00f4mes, diagnostic et \u00e9volution, 26 septembre 2025<br \/>https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/depression-troubles-depressifs\/symptomes-diagnostic-evolution<\/li>\n<li>Organisation mondiale de la sant\u00e9 \u2014 Principaux rep\u00e8res sur la d\u00e9pression<br \/>https:\/\/www.who.int\/fr\/news-room\/fact-sheets\/detail\/depression<\/li>\n<li>3114 \u2014 Num\u00e9ro national de pr\u00e9vention du suicide<br \/>https:\/\/3114.fr\/<\/li>\n<\/ol>","conclusion":"","toc_mode":"auto","author_card_mode":"auto","newsletter_mode":"auto","recent_mode":"auto","related_mode":"auto","related_ids":[],"related_title":""},"_vdl_popcash_eligible":"","_vdl_popcash_provenance":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-3877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-au-quotidien"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3877"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3877\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3905,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3877\/revisions\/3905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}