{"id":1885,"date":"2026-06-03T09:23:00","date_gmt":"2026-06-03T08:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/?p=1885"},"modified":"2026-06-02T21:23:34","modified_gmt":"2026-06-02T20:23:34","slug":"probiotiques-et-peau-tout-sur-laxe-intestin-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centreclea.fr\/conseils\/probiotiques-et-peau-tout-sur-laxe-intestin-peau\/","title":{"rendered":"Probiotiques et peau : tout sur l&rsquo;axe intestin-peau"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L&rsquo;intestin et la peau communiquent en permanence<\/strong>, par l&rsquo;interm\u00e9diaire du microbiote : c&rsquo;est l&rsquo;\u00ab axe intestin-peau \u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les probiotiques peuvent parfois aider la peau, sans miracle.<\/strong> Ce ne sont pas des m\u00e9dicaments.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u00e0 o\u00f9 c&rsquo;est le plus solide : l&rsquo;ecz\u00e9ma<\/strong> (ou dermatite atopique), surtout en pr\u00e9vention chez le b\u00e9b\u00e9, quand la future maman en prend pendant la grossesse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acn\u00e9 et psoriasis<\/strong> : encourageant, mais encore t\u00f4t. <strong>Rosac\u00e9e<\/strong> : trop t\u00f4t pour conclure.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les cr\u00e8mes \u00ab aux probiotiques \u00bb<\/strong> : pour l&rsquo;instant, les preuves manquent.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le geste le plus efficace est souvent gratuit<\/strong> : une alimentation riche en fibres et en v\u00e9g\u00e9taux, qui nourrit votre flore.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Une peau qui vous g\u00eane ?<\/strong> Le bon r\u00e9flexe reste de consulter un professionnel de sant\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On entend partout que la beaut\u00e9 de la peau commence dans le ventre. Derri\u00e8re la formule un peu facile se cache une vraie id\u00e9e : votre intestin et votre peau sont en communication permanente, via le microbiote \u2014 ces milliards de bact\u00e9ries qui nous habitent. Et les probiotiques \u2014 ces \u00ab bonnes bact\u00e9ries \u00bb qu&rsquo;on avale ou qu&rsquo;on applique \u2014 promettent de jouer sur cet \u00e9quilibre. Pour comprendre ce qu&rsquo;ils sont vraiment, comment ils agissent et comment les choisir, <a href=\"https:\/\/swilab.ch\/guide\/probiotique\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">le guide complet des probiotiques de Swilab<\/a> fait le tour de la question. Ici, on se concentre sur une seule chose : ce qu&rsquo;ils peuvent vraiment apporter \u00e0 votre peau. Voici le tri, en clair.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Votre intestin et votre peau se parlent<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 premi\u00e8re vue, le ventre et la peau n&rsquo;ont rien \u00e0 voir. En r\u00e9alit\u00e9, ils se ressemblent beaucoup : ce sont nos deux grandes barri\u00e8res avec le monde ext\u00e9rieur, et chacune abrite une communaut\u00e9 de milliards de micro-organismes \u2014 le microbiote, qu&rsquo;on appelait autrefois la \u00ab flore \u00bb. Le microbiote intestinal est de loin le plus peupl\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et ce petit monde ne reste pas sagement dans le tube digestif : il influence tout le corps, peau comprise. Le m\u00e9canisme est plus simple qu&rsquo;il n&rsquo;y para\u00eet. Quand vos bonnes bact\u00e9ries dig\u00e8rent les fibres de votre alimentation, elles fabriquent des substances apaisantes \u2014 des acides gras dits \u00ab \u00e0 cha\u00eene courte \u00bb. Ces mol\u00e9cules passent dans la circulation sanguine, voyagent jusqu&rsquo;\u00e0 la peau et y calment l&rsquo;inflammation, en grande partie via le syst\u00e8me immunitaire. \u00c0 l&rsquo;inverse, quand ces bact\u00e9ries manquent, la peau peut en p\u00e2tir : beaucoup de personnes qui souffrent d&rsquo;ecz\u00e9ma, par exemple, en produisent justement trop peu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le dialogue marche d&rsquo;ailleurs dans les deux sens, et il ne s&rsquo;arr\u00eate pas \u00e0 la peau : on parle aussi d&rsquo;un axe intestin-cerveau, tant la flore influence l&rsquo;humeur. C\u00f4t\u00e9 peau, on a m\u00eame d\u00e9couvert que s&rsquo;exposer raisonnablement au soleil ne fait pas que fabriquer de la vitamine D : cela modifie aussi, \u00e0 distance, la composition du microbiote intestinal. Bref, la peau, l&rsquo;intestin (et m\u00eame le cerveau) forment une vraie \u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quand l&rsquo;\u00e9quilibre se d\u00e9r\u00e8gle<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout va bien tant que ces bact\u00e9ries vivent en bonne entente. Le probl\u00e8me commence quand l&rsquo;\u00e9quilibre se casse \u2014 un d\u00e9s\u00e9quilibre que les sp\u00e9cialistes appellent la dysbiose. Il y a alors moins de vari\u00e9t\u00e9, et parfois des bact\u00e9ries moins recommandables qui prennent le dessus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand cela arrive, la paroi de l&rsquo;intestin peut se fragiliser et laisser passer dans le sang des \u00e9l\u00e9ments qui auraient d\u00fb rester derri\u00e8re la muqueuse intestinale. Le corps r\u00e9agit comme face \u00e0 une agression : il s&rsquo;enflamme. Cette inflammation, m\u00eame discr\u00e8te, peut devenir chronique et se voir jusque sur la peau. Ce n&rsquo;est pas un hasard si certaines maladies de l&rsquo;intestin, comme la maladie de Crohn, s&rsquo;accompagnent souvent de soucis de peau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est l\u00e0, en th\u00e9orie, que les probiotiques entrent en jeu : en aidant \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer le microbiote intestinal, ils pourraient apaiser l&rsquo;inflammation qui retombe sur la peau. Voyons si, en pratique, \u00e7a fonctionne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ce que les probiotiques peuvent vraiment faire pour la peau<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une chose \u00e0 savoir avant tout : tous les probiotiques ne se valent pas. Leur efficacit\u00e9 d\u00e9pend de la souche exacte et de la dose. Ce qui marche avec l&rsquo;une ne marche pas forc\u00e9ment avec une autre. Les plus \u00e9tudi\u00e9es pour la peau portent des noms que vous verrez souvent sur les \u00e9tiquettes : les lactobacilles (comme <em>Lactobacillus rhamnosus<\/em>) et les bifidobact\u00e9ries.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L&rsquo;ecz\u00e9ma, c&rsquo;est l\u00e0 que les preuves sont les plus solides.<\/strong> Le r\u00e9sultat le plus parlant concerne les b\u00e9b\u00e9s. Quand une future maman prend des probiotiques pendant sa grossesse, son enfant a un peu moins de risque de d\u00e9velopper un ecz\u00e9ma \u2014 environ un tiers de risque en moins. Un d\u00e9tail compte beaucoup ici : l&rsquo;effet appara\u00eet surtout quand c&rsquo;est la maman qui en prend, et pas le b\u00e9b\u00e9 tout seul. Chez les enfants et les adultes qui ont d\u00e9j\u00e0 une dermatite atopique, une cure orale peut aussi aider \u00e0 r\u00e9duire un peu les sympt\u00f4mes, surtout sur des cures de plusieurs mois. Rien de spectaculaire, mais un vrai petit plus \u2014 en compl\u00e9ment des soins habituels, jamais \u00e0 leur place.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L&rsquo;acn\u00e9, des d\u00e9buts encourageants.<\/strong> Quelques essais cliniques r\u00e9cents donnent le sourire. Dans l&rsquo;un d&rsquo;eux, la moiti\u00e9 des jeunes ayant pris un probiotique pendant trois mois ont vu leur acn\u00e9 s&rsquo;am\u00e9liorer, contre moins d&rsquo;un tiers de ceux qui prenaient un placebo. D&rsquo;autres travaux sugg\u00e8rent qu&rsquo;ajouter un probiotique \u00e0 un antibiotique \u2014 souvent prescrit dans ce cas \u2014 am\u00e9liore un peu les r\u00e9sultats. C&rsquo;est d&rsquo;autant plus int\u00e9ressant que la r\u00e9sistance aux antibiotiques complique de plus en plus le traitement. Prometteur, donc, mais encore t\u00f4t : ces \u00e9tudes restent petites.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le psoriasis, un signal positif.<\/strong> L\u00e0 aussi, les premiers essais sont plut\u00f4t bons. Dans l&rsquo;un d&rsquo;eux, environ deux personnes sur trois ont vu leur psoriasis nettement s&rsquo;am\u00e9liorer gr\u00e2ce \u00e0 un m\u00e9lange de probiotiques, contre quatre sur dix avec un placebo \u2014 avec, en prime, moins de rechutes ensuite. \u00c0 confirmer, mais le signe est encourageant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La rosac\u00e9e, encore tr\u00e8s t\u00f4t.<\/strong> On sait que beaucoup de personnes sujettes \u00e0 la rosac\u00e9e \u2014 ces rougeurs tenaces du visage \u2014 pr\u00e9sentent aussi un d\u00e9s\u00e9quilibre bact\u00e9rien dans l&rsquo;intestin, et quelques observations laissent penser que les probiotiques pourraient aider. Mais pour l&rsquo;instant, on en est aux premi\u00e8res pistes, pas aux preuves.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 avaler ou \u00e0 \u00e9taler ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart des bons r\u00e9sultats viennent de cures prises par voie orale, en g\u00e9lules : ces probiotiques oraux agissent en r\u00e9\u00e9quilibrant l&rsquo;intestin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les probiotiques en application locale \u2014 la voie topique, celle des cr\u00e8mes et cosm\u00e9tiques \u00ab aux probiotiques \u00bb \u2014 forment une approche plus r\u00e9cente. Quelques produits semblent int\u00e9ressants, mais quand on regarde l&rsquo;ensemble des \u00e9tudes s\u00e9rieuses sur l&rsquo;ecz\u00e9ma de l&rsquo;adulte, ces cr\u00e8mes n&rsquo;ont pas vraiment fait mieux qu&rsquo;un placebo. Beaucoup contiennent d&rsquo;ailleurs des bact\u00e9ries inactiv\u00e9es plut\u00f4t que vivantes. En clair : gardez l&rsquo;\u0153il critique devant les promesses sur l&#8217;emballage.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et le microbiote ne s&rsquo;arr\u00eate pas au visage : le cuir chevelu a lui aussi le sien, et de premiers essais sur des shampooings ont vis\u00e9 les pellicules. L\u00e0 encore, c&rsquo;est un d\u00e9but de piste, pas une certitude.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;assiette avant les g\u00e9lules<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bonne nouvelle : pour chouchouter vos bonnes bact\u00e9ries, vous n&rsquo;avez pas forc\u00e9ment besoin d&rsquo;acheter quoi que ce soit. Le levier le plus simple, c&rsquo;est votre assiette \u2014 et plus largement votre mode de vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce que vos bact\u00e9ries pr\u00e9f\u00e8rent par-dessus tout, ce sont les fibres : l\u00e9gumes, fruits, l\u00e9gumineuses, c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes. Elles leur servent de carburant \u2014 on les appelle d&rsquo;ailleurs des pr\u00e9biotiques \u2014 et les aident \u00e0 fabriquer ces fameuses substances apaisantes pour la peau. Plus largement, un r\u00e9gime de type m\u00e9diterran\u00e9en \u2014 beaucoup de v\u00e9g\u00e9taux, du poisson, de l&rsquo;huile d&rsquo;olive \u2014 va de pair avec moins d&rsquo;inflammation, et apporte des antioxydants qui limitent le stress oxydatif, l&rsquo;un des acc\u00e9l\u00e9rateurs du vieillissement de la peau. \u00c0 l&rsquo;inverse, une alimentation tr\u00e8s grasse et tr\u00e8s sucr\u00e9e appauvrit ce petit monde. Avant de penser \u00ab compl\u00e9ment \u00bb, pensez \u00ab assiette \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Et pour une peau qui vieillit bien ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au-del\u00e0 des probl\u00e8mes de peau, la recherche s&rsquo;int\u00e9resse aussi \u00e0 la peau \u00ab en bonne sant\u00e9 \u00bb : son hydratation, sa souplesse, le collag\u00e8ne qui la soutient. Quelques travaux, encore pr\u00e9liminaires, sugg\u00e8rent que prendre soin de son microbiote \u2014 par l&rsquo;alimentation ou certains probiotiques \u2014 pourrait aider \u00e0 pr\u00e9server une peau saine plus longtemps. C&rsquo;est une piste s\u00e9duisante, mais il est trop t\u00f4t pour en faire une promesse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Si vous voulez essayer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Envie de tenter l&rsquo;exp\u00e9rience ? Quelques rep\u00e8res de bon sens.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regardez l&rsquo;\u00e9tiquette : un bon produit indique la souche pr\u00e9cise (souvent un code apr\u00e8s le nom) et le nombre de bact\u00e9ries. Laissez-leur du temps : quand un effet existe, il se voit sur plusieurs semaines, pas en deux jours. Si vous avez la peau sensible, sujette aux rougeurs ou aux irritations, introduisez-les tout doucement et observez les r\u00e9actions. Et gardez les bons r\u00e9flexes : un probiotique ne dispense ni de prot\u00e9ger et d&rsquo;hydrater sa peau, ni de suivre le traitement de votre dermatologue.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u00f4t\u00e9 s\u00e9curit\u00e9, rassurez-vous : chez l&rsquo;adulte en bonne sant\u00e9, les probiotiques sont en g\u00e9n\u00e9ral bien tol\u00e9r\u00e9s. Tout au plus quelques ballonnements ou un peu d&rsquo;inconfort digestif au d\u00e9but. La prudence s&rsquo;impose en revanche si vos d\u00e9fenses immunitaires sont affaiblies, en cas de maladie grave, ou chez un tout-petit n\u00e9 pr\u00e9matur\u00e9ment : dans ces cas-l\u00e0, on n&rsquo;en prend pas sans avis m\u00e9dical.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et le meilleur r\u00e9flexe reste toujours le m\u00eame : une peau qui vous inqui\u00e8te ou qui vous g\u00eane, c&rsquo;est d&rsquo;abord une visite chez le m\u00e9decin ou le dermatologue. Les probiotiques, au mieux, viennent en plus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le mot de la fin<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre intestin et votre peau sont \u00e9troitement connect\u00e9s : ce n&rsquo;est plus \u00e0 prouver. R\u00e9\u00e9quilibrer son microbiote peut, dans certains cas, soutenir la peau \u2014 surtout pour l&rsquo;ecz\u00e9ma, un peu pour l&rsquo;acn\u00e9 et le psoriasis, et c&rsquo;est encore flou pour le reste. Mais le geste le plus efficace est souvent gratuit : une assiette riche en fibres et en v\u00e9g\u00e9taux. Les probiotiques, eux, sont un coup de pouce possible parmi d&rsquo;autres, pas une solution miracle \u2014 et s\u00fbrement pas un remplacement de l&rsquo;avis d&rsquo;un professionnel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vos questions, nos r\u00e9ponses<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Les probiotiques peuvent-ils vraiment changer ma peau ?<\/strong> Parfois, et sans miracle. C&rsquo;est pour l&rsquo;ecz\u00e9ma que les preuves sont les plus solides, surtout en pr\u00e9vention chez le b\u00e9b\u00e9 quand la maman en prend pendant la grossesse. Pour l&rsquo;acn\u00e9 ou le psoriasis, c&rsquo;est encourageant mais encore t\u00f4t. Quand un effet existe, c&rsquo;est un coup de pouce qui compl\u00e8te une routine de soins, pas une transformation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Est-ce que \u00e7a gu\u00e9rit l&rsquo;ecz\u00e9ma ou l&rsquo;acn\u00e9 ?<\/strong> Non. Aucun probiotique ne gu\u00e9rit l&rsquo;ecz\u00e9ma (la dermatite atopique), l&rsquo;acn\u00e9, le psoriasis ou la rosac\u00e9e. Au mieux, il aide \u00e0 apaiser un peu les choses chez certaines personnes. Il ne remplace pas les traitements de la peau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lequel choisir ?<\/strong> Il n&rsquo;existe pas de probiotique \u00ab officiel \u00bb pour la peau. Les \u00e9tudes portent surtout sur des lactobacilles et des bifidobact\u00e9ries, souvent en m\u00e9lange. Choisissez un produit qui pr\u00e9cise la souche et la dose, et demandez conseil \u00e0 votre pharmacien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En combien de temps voit-on un effet ?<\/strong> En semaines, pas en jours. Comptez souvent un \u00e0 trois mois. Si rien ne bouge apr\u00e8s une cure raisonnable, inutile d&rsquo;insister.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Et les cr\u00e8mes \u00ab aux probiotiques \u00bb ?<\/strong> Les preuves manquent encore. Quelques produits semblent int\u00e9ressants, mais dans l&rsquo;ensemble, ces soins topiques n&rsquo;ont pas vraiment fait mieux qu&rsquo;un placebo sur l&rsquo;ecz\u00e9ma. Restez critique face aux promesses.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>G\u00e9lules ou yaourts et aliments ferment\u00e9s ?<\/strong> Les \u00e9tudes utilisent des g\u00e9lules dos\u00e9es pr\u00e9cis\u00e9ment, ce que les yaourts ou la choucroute ne garantissent pas. Cela dit, ces aliments font partie d&rsquo;une alimentation favorable \u00e0 votre microbiote \u2014 et donc b\u00e9n\u00e9fique pour la peau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Enceinte, faut-il en prendre pour le b\u00e9b\u00e9 ?<\/strong> C&rsquo;est l&rsquo;une des rares pistes vraiment soutenues par la recherche. Mais le choix, le moment et la souche se d\u00e9cident avec la sage-femme ou le m\u00e9decin qui suit la grossesse \u2014 pas toute seule.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Y a-t-il des risques ?<\/strong> Chez l&rsquo;adulte en bonne sant\u00e9, c&rsquo;est en g\u00e9n\u00e9ral sans souci, \u00e0 part quelques ballonnements au d\u00e9but. Prudence si vous avez les d\u00e9fenses immunitaires affaiblies, une maladie grave, ou pour un b\u00e9b\u00e9 pr\u00e9matur\u00e9 : dans ces cas, demandez l&rsquo;avis d&rsquo;un m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les sources<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Toutes les \u00e9tudes cit\u00e9es dans cet article ont \u00e9t\u00e9 v\u00e9rifi\u00e9es dans PubMed, la base de r\u00e9f\u00e9rence de la recherche m\u00e9dicale. Pour les curieux, voici la liste, avec le DOI de chaque publication.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Jimenez-Sanchez M et coll. (2025) \u2014 grande revue de r\u00e9f\u00e9rence sur l&rsquo;axe intestin-peau et ses m\u00e9canismes (acides gras \u00e0 cha\u00eene courte, vitamine D, r\u00f4le du soleil). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/19490976.2025.2473524\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Mahmud MR et coll. (2022) \u2014 revue sur l&rsquo;influence du microbiote intestinal sur les affections de la peau. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/19490976.2022.2096995\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Sinha S et coll. (2021) \u2014 revue sur le microbiote de la peau et ses connexions avec l&rsquo;intestin. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.clindermatol.2021.08.021\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Gao T et coll. (2023) \u2014 revue : microbiote, soin et vieillissement de la peau (hydratation, antioxydants). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu15143123\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Lee HJ et Kim M (2022) \u2014 revue sur la barri\u00e8re cutan\u00e9e et le microbiote. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijms232113071\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Jiang W et coll. (2020) \u2014 m\u00e9ta-analyse de 25 essais : pr\u00e9vention de l&rsquo;ecz\u00e9ma de l&rsquo;enfant, surtout via la m\u00e8re (et non le nourrisson seul). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s40272-020-00410-6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Pan H et Su J (2022) \u2014 m\u00e9ta-analyse : prise par la m\u00e8re en fin de grossesse et risque r\u00e9duit chez le nourrisson. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1155\/2022\/5080190\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Umborowati MA et coll. (2022) \u2014 m\u00e9ta-analyse chez l&rsquo;adulte : baisse du score de s\u00e9v\u00e9rit\u00e9. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s41043-022-00318-6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kim K et coll. (2025) \u2014 m\u00e9ta-analyse : effet plus net avec les lactobacilles, sur cures longues, dans les formes l\u00e9g\u00e8res \u00e0 mod\u00e9r\u00e9es. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.12932\/AP-280323-1576\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Flint E et coll. (2024) \u2014 m\u00e9ta-analyse de la voie locale (cr\u00e8mes) : b\u00e9n\u00e9fice non d\u00e9montr\u00e9 statistiquement. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.7759\/cureus.70001\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Vassilopoulou E et coll. (2024, groupe EAACI) \u2014 revue des interventions alimentaires chez l&rsquo;enfant. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/all.16160\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Eguren C et coll. (2024) \u2014 essai randomis\u00e9 : am\u00e9lioration de l&rsquo;acn\u00e9 chez la moiti\u00e9 du groupe trait\u00e9 (voie orale). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2340\/actadv.v104.33206\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Atefi N et coll. (2024) \u2014 essai randomis\u00e9 : ajout \u00e0 un antibiotique dans les formes mod\u00e9r\u00e9es. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/jocd.16614\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Sathikulpakdee S et coll. (2022) \u2014 essai randomis\u00e9 : lotion locale compar\u00e9e au peroxyde de benzoyle. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/jocd.14971\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e1nchez-Pellicer P et coll. (2022) \u2014 revue sur le r\u00f4le du microbiote dans l&rsquo;acn\u00e9. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/microorganisms10071303\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Navarro-L\u00f3pez V et coll. (2019) \u2014 essai randomis\u00e9 : m\u00e9lange de souches dans le psoriasis (am\u00e9lioration, moins de rechutes). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2340\/00015555-3305\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Moludi J et coll. (2022) \u2014 essai randomis\u00e9 : qualit\u00e9 de vie et marqueurs d&rsquo;inflammation am\u00e9lior\u00e9s. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.36849\/JDD.6237\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Zeng L et coll. (2024) \u2014 m\u00e9ta-analyse de 80 essais (maladies auto-immunes) ; pas d&rsquo;augmentation des effets ind\u00e9sirables. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12916-024-03303-4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e1nchez-Pellicer P et coll. (2024) \u2014 revue sur le microbiote et la rosac\u00e9e. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fmicb.2023.1323644\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Capurso L (2019) \u2014 revue de r\u00e9f\u00e9rence sur la souche Lactobacillus rhamnosus GG et sa tol\u00e9rance. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/MCG.0000000000001170\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>de Jesus GFA et coll. (2023) \u2014 essai randomis\u00e9 : shampooing et pellicules (cuir chevelu). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/ics.12850\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On entend partout que la beaut\u00e9 de la peau commence dans le ventre. Derri\u00e8re la formule un peu facile se cache une vraie id\u00e9e : votre intestin et votre peau sont en communication permanente, via le microbiote \u2014 ces milliards de bact\u00e9ries qui nous habitent. 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